Cómo dormir con un recién nacido

Dormir con un recién nacido puede ser más complicado que dormir con un niño mayor o que está aprendiendo a caminar, por lo que es importante que los padres se familiaricen con los riesgos involucrados.

Método 1

Considera los riesgos
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La mayoría de los expertos recomiendan no dormir con un recién nacido. Esto aumenta el riesgo de lesiones, estrangulación y muerte debido a alguna otra razón, incluido el síndrome de muerte súbita del lactante (abreviatura en inglés SIDS). Es importante comprender que no existe una forma completamente segura de reducir estos riesgos, incluso si trata de optimizar las condiciones en las que duerme para que sean lo más seguras posible.
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    Hable con su pediatra para averiguar cuáles son los pros y los contras que tiene que acostarse con su hijo. Muchos pediatras tienen una opinión fuerte al respecto. Algunos médicos creen firmemente que dormir juntos es beneficioso tanto para los padres como para los recién nacidos y, por lo tanto, recomiendan hacerlo. Otros pueden no compartir su entusiasmo y desaconsejar esta práctica. Independientemente de las opiniones personales de su médico, pídale que le explique los pros y los contras de dormir con un recién nacido y ofrezca consejos sobre seguridad.
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    Visite su biblioteca para obtener libros sobre cómo dormir con un bebé. Busque en la sección dedicada a la educación familiar y recopile algunos libros escritos por diferentes autores. Elija textos médicos y escritos por madres, que a menudo brindan informes de experiencias personales.
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    Tenga en cuenta que los padres pueden no dormir tan bien con un bebé como lo harían si el niño no estuviera en su cama. Mientras que a algunos padres les resulta reconfortante dormir con sus hijos y, por lo tanto, pueden dormir mejor, otros estarán más nerviosos ante la idea de compartir la cama con sus hijos. El temor de hacerle daño al niño puede evitar que los padres encuentren descanso mientras duermen. Además, muchos padres estarán tan atentos a cualquier movimiento realizado por el recién nacido que se despertarán con el menor gemido de su hijo.
  • Método 2

    Considere los beneficios
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    Comprenda que su hijo encuentra comodidad en la seguridad de dormir cerca de un padre y, por lo tanto, es más probable que duerma más profundamente durante la noche. Muchos recién nacidos tienen dificultades para ajustar su ciclo de sueño y durante los primeros días después de dar a luz, muchos padres descubren que su bebé permanece despierto durante la noche y duerme profundamente durante el día. Dormir con él puede ser una forma efectiva para que los padres ayuden a regular el ciclo de sueño / vigilia de su hijo.
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    Piense en cómo los nuevos padres pueden dormir más, permitiendo que su bebé duerma junto a ellos. Tanto mamá como papá pueden estar completamente agotados después del nacimiento de su hijo. Salir de la cama constantemente durante toda la noche para responder al llanto del bebé solo amplificará este problema. Permitir que su bebé recién nacido duerma con usted significa no tener que saltar de la cama y tropezar en la oscuridad para cuidar a un bebé que llora.
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    Piense en lo fácil que es para una nueva madre tomar una siesta y recuperar parte del descanso que tanto necesita si está acostada junto a un bebé que es amamantado temprano en la mañana. Los bebés amamantados deben ser alimentados incluso cada hora y media. Poder limitarse a cambiar de posición y amamantar a un bebé hambriento es mucho más fácil que tener que saltar de la cama cada dos horas para ocuparse de sus necesidades.
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    Reflexione sobre los beneficios emocionales inmediatos que el bebé puede dormir con él. Es menos probable que su hijo se sienta inseguro si, durante la noche, está acostado junto a usted mientras duerme. Como resultado, es probable que sufra menos estrés que si lo pusieran a dormir en una cuna.
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    Estudie los efectos a largo plazo y los beneficios que se muestran en los niños al acostarse con ellos. Muchos médicos y especialistas en salud mental creen que los niños que se acuestan con sus padres, una vez que crecen, tienen más confianza en sí mismos y una mayor autoestima que aquellos que nunca lo hicieron.
  • Método 3

    Preparándose
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    Asegure el área donde dormirá el bebé, incluso antes de que llegue. Considere toda la habitación como si fuera una nueva guardería para su bebé recién nacido y resuelva cualquier problema de seguridad que sea necesario. Si su cama está cerca de una ventana, asegúrese de lavar las cortinas para eliminar cualquier rastro de polvo o suciedad que pueda haberse acumulado. Si se encuentra debajo de un conducto de ventilación, considere moverlo a otro punto de la habitación para que su hijo no quede expuesto a corrientes de aire mientras duerme.
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    Considera el tamaño de la cama. ¿Es lo suficientemente grande para que los padres y el bebé duerman cómodamente? De lo contrario, podría ser una buena oportunidad para sopesar los beneficios de comprar una cama doble. Es peligroso intentar meter a un niño y a sus padres en una cama que no sea lo suficientemente grande para acomodar a todos.
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    Determine la estabilidad del colchón. Para la seguridad de un niño, un colchón compacto es lo mejor. Uno que ofrece demasiada libertad de movimiento no es la mejor opción para dormir juntos, especialmente para los recién nacidos. Estos últimos son particularmente susceptibles al síndrome de muerte súbita del lactante, aunque se desconocen las causas precisas del SMSL, se cree que uno de los factores de riesgo es el hecho de que cuando el aire no puede circular libremente, el niño puede sofocarse. . Un colchón demasiado blando puede crear una bolsa que atrapa el aire cuando el bebé exhala, haciendo que respire nuevamente el mismo aire en vez de oxígeno fresco.
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    Compre hojas adecuadas. Las sábanas siempre deben permanecer estiradas sobre el colchón para evitar arrugas. Asegúrese de que las esquinas puedan colocarse con firmeza sin presentar ningún riesgo de deslizamiento.
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    Considere la calidad de las hojas que usa. Los recién nacidos tienen una piel muy sensible e incluso la más leve irritación puede hacer que se sientan mal. Las hojas ásperas con poca cantidad de hilos pueden irritar un poco la piel sensible de su hijo. Es mejor evaluar la compra de un conjunto de hojas de alta calidad para usar cuando duerme con un recién nacido.
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    Baje la cama o considere poner el colchón en el piso. Siempre existe la posibilidad de algunos accidentes, y esta es la mejor manera de evitar que su hijo se lastime al caerse de la cama.
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    Empuje la cama al ras con la pared tanto como sea posible, para mejorar su seguridad y evitar que se caiga de la cama. Si hay espacio entre la cama y la pared, enrolle una manta o toalla firmemente y colóquela firmemente en la abertura.
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    Considere comprar una puerta trasera diseñada para evitar que un bebé se caiga de la cama. No use uno de esos hechos para niños mayores que están empezando a caminar porque pueden ser un peligro para los bebés recién nacidos, que son más pequeños.
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    Coloque en el borde de la cama una alfombra extra, o una de esas para yoga, para ayudar a reducir cualquier lesión que pueda sufrir el niño, en caso de que ocurra una caída.
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    Retire la cabecera o la banda de rodadura de la cama, porque siempre hay una pequeña posibilidad de que el niño quede atrapado.
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    Examine el área que rodea la cama. Asegúrese de que no haya cortinas o cuerdas en las que el niño pueda quedar atrapado. Verifique los enchufes eléctricos cerca de la cama. Considere la posibilidad de aislar todos los enchufes colocando cubiertas de seguridad sobre ellos.
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    Considere la manta que usará durante el sueño. Evite edredones voluminosos u otras sábanas que puedan aferrar a su bebé o amortiguar su llanto.
  • Método 4

    Sepa cuándo dormir con un recién nacido
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    Nunca duerma con un bebé cuando se encuentre bajo la influencia de drogas o alcohol. Su sueño puede verse afectado y la conciencia de su hijo puede disminuir considerablemente.
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    Si fumas, evita dormir con tu hijo. Se ha establecido una relación entre un mayor riesgo de SMIS y padres que fuman.
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    No permita que los niños mayores duerman junto con el recién nacido. Los niños no pueden darse cuenta de la presencia de un bebé mientras duermen. Incluso un bebé con los primeros pasos puede causar que un bebé se sofoque si se da vuelta durante el sueño.
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    No permita que su hijo duerma en la cama sin la presencia de un adulto. Incluso el bebé más joven puede llegar al borde de una cama y caer.
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    No se acueste con su hijo si se siente agotado por la falta de sueño. El sueño profundo puede evitar que te despierten fácilmente los movimientos del bebé. Solo usted puede saber cuánto cuida a su bebé durante la noche y cuán pesado o liviano es su sueño. Si tiene alguna duda sobre su capacidad para mantenerse consciente de la presencia de su hijo durante la noche, debe evitar acostarse con él.
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    Nunca duerma con su hijo si tiene un sobrepeso serio. Se ha establecido un vínculo entre la obesidad y la apnea del sueño, y el riesgo de sofocar a su hijo aumenta considerablemente.
  • Método 5

    Tome precauciones para dormir
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    Quite las almohadas decorativas, los animales de peluche o las almohadas adicionales de su cama para garantizar un entorno seguro para su hijo. Los únicos artículos que deberían estar en la cama son los absolutamente necesarios para un sueño seguro y confortable.
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    Haga que su bebé duerma para que tenga a su madre de un lado y la pared o un lado del otro. Generalmente, las madres tienden a reconocer instintivamente la presencia de su bebé durante el sueño. Es más seguro colocarlo en esta posición, en lugar de entre los dos padres.
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    Cuando duerma, coloque a su hijo en posición supina para reducir el riesgo de SIDS.
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    Evite cubrir cualquier cosa con la cabeza de su hijo cuando está dormido. Preste atención a las mantas, almohadas y cualquier otro objeto que pueda cubrir su cabeza durante el sueño.
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    Recuerde que su hijo puede necesitar menos ropa, ya que el calor corporal se transmitirá de una persona a otra. No lo ate demasiado.
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    Duerma con ropa que no tenga correas, cordones o cordones donde pueda atrapar al bebé mientras duerme. Incluso collares u otros artículos de joyería pueden ser un riesgo, así que haga un mejor uso de su juicio.
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    Evite el uso de lociones perfumadas, desodorantes o productos para el cabello que puedan cubrir el olor natural de la madre. Su hijo se sentirá instintivamente atraído por su olor natural. Además, estos productos pueden irritar los pequeños conductos nasales del bebé.
  • advertencias

    • Hable con su médico sobre la oportunidad de dormir con su hijo, en caso de que tenga algún problema de salud que pueda poner en peligro su seguridad.
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