Cómo vivir una vida simple y tranquila

Una vida vivida constantemente en el carril rápido podría poner en riesgo la salud y las relaciones interpersonales. A la larga, el impulso de estar siempre en la cima y en el punto más alto de las expectativas a menudo poco realistas podría hacer que desees una vida más simple y más pacífica. Al organizar mejor su agenda, revisar las prioridades de su vida y cambiar el entorno físico circundante, podrá lograr la vida que desea.

pasos

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Reducir el número de compromisos. Si ya tiene muchas tareas para completar, dedíquese a completarlas; de ahora en adelante, se compromete a reducir la cantidad. Inicialmente puede ser difícil, pero mantente enfocado en tratar de simplificar tu vida para darle un ritmo más pacífico. Déjese motivar por este objetivo importante y no se deje influir por sentimientos de culpa.

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Elimina los extras. Su estilo de vida podría representar perfectamente el concepto de consumo excesivo. En ese caso, podría tender a gastar su dinero de una manera totalmente ineficiente solo para establecer su prestigio social. Al simplificar su vida, reducirá drásticamente lo superfluo a lo que está acostumbrado, con el objetivo de eliminar los gastos innecesarios que lo comprometen financieramente.

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Poner orden en el entorno que te rodea. Las personas crean su propio mundo y lo llenan de objetos. Si quieres vivir una vida más tranquila y simple, examina y reorganiza tu espacio vital. Un hogar bien organizado le permite vivir una vida saludable. Eliminar elementos superfluos o no en uso lo ayudará a poner orden tanto en casa como entre pensamientos y emociones. Cuando su mundo exterior no tiene confusión, su yo interior está más tranquilo.

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Alinea tus actividades con tus valores. Toma parte en las ocupaciones que son congruentes con lo que crees que es importante y con tu deseo de simplificar tu vida. Sus sentimientos le permitirán identificar qué opciones están más en línea con sus valores. Te sentirás satisfecho y feliz. Por el contrario, cuando un comportamiento entra en conflicto con tu escala de prioridad, experimentarás una intensa sensación de infelicidad y malestar.

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Formule un plan y comprométase a respetarlo. Un plan de acción destinado a "resolución de problemas" le proporcionará los fundamentos necesarios para crear un cambio. Has identificado tu deseo de querer vivir una vida más simple y pacífica, ahora tienes que darte objetivos claros, aplicarlos, modificarlos si es necesario y llevar un registro de tu progreso.

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Esfuérzate por vivir en el momento presente. No permita que sus pensamientos se centren excesivamente en el pasado o el futuro. Una mente errante es una mente infeliz. Simplificar tus pensamientos requiere que puedas calmar tu mente y mantenerte enfocado en lo que estás haciendo en el presente.

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Mantenga un diario de gratitud. Los beneficios que esto conlleva incluyen un sueño de mayor calidad, un mejor estado de salud y una mayor sensación de felicidad, todo lo cual conduce a una vida más pacífica. Para lograr los mejores resultados posibles, considere los siguientes puntos:

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Entrenar la empatía y la compasión para sentir una mayor sensación de paz. Ciertamente vale la pena mejorar tu habilidad para apreciar los esfuerzos de los demás. Algunas personas lo hacen por naturaleza, mientras que otros deben aprender a hacerlo. Como sabe cómo le gustaría que lo traten, puede usar ese conocimiento como guía cuando quiera comprometerse a perdonar a alguien.

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Mejore sus relaciones convirtiendo el resentimiento en gratitud. La mayoría de nuestras perturbaciones internas y externas provienen de conflictos con otros. Como dicen, sentir rencor hacia alguien equivale a tomar veneno con la expectativa de que la otra persona sufrirá. Pensamientos de gratitud mejorarán tu estado de ánimo, reduciendo así la sensación de descontento. Cuando se da cuenta de que siente rencor, deténgase y haga las siguientes preguntas:

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Moneda para comprar una casa en miniatura ("pequeña casa"). Estas pequeñas casas tienen todo lo que podrías desear y están diseñadas para los amantes del minimalismo que desean disfrutar de todas las comodidades que ofrece un hogar, incluso en un espacio extremadamente pequeño. una "pequeña casa" prefabricados se pueden colocar fácilmente en un terreno propiedad y conectado a la luz y el agua para convertirse en un verdadero hogar.

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Simplifica tu medio de transporte. Muchas personas poseen un automóvil de lujo vinculado a un préstamo casi comparable a una hipoteca. Este es otro caso donde la ganancia requerida para pagar por un activo podría restablecerse o asignarse de otro modo para permitirle vivir una vida más pacífica.

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Cambiar trabajos No hay nada peor que obligarte a hacer un trabajo que odias todos los días. Si todos sus intentos de hacerlo más agradable no han tenido éxito, cambiar de trabajo le dará muchos beneficios. Si pasa 80 horas a la semana tratando de alcanzar un presupuesto de ventas que lo obligue a sentirse agotado y estresado, es hora de cambiar y optar por una vida más tranquila y simple.

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Establezca una rutina de bienestar diario. Si quieres vivir una vida más simple y más pacífica, es esencial que le des una mayor prioridad a ti mismo y a tu salud. Planifique un nuevo estilo de vida saludable, equilibrando correctamente el tiempo dedicado al trabajo, el ocio y la revitalización física y mental.

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Asume la responsabilidad de tu felicidad. Aprende a ser autónomo La felicidad es un asunto interno y debes asumir la obligación de crearlo. Sabes lo que te hace feliz y luego te dedicas a esas actividades que se convertirán en una reserva de sentimientos positivos. Al estar lleno de buenas vibraciones, podrás enfrentar las dificultades más fácilmente. Cuanto más feliz seas, mejores serán todas las relaciones y situaciones.