Cómo detener el vómito

La mordaza es la sensación que sientes cuando estás a punto de vomitar, pero nada sale de tu boca. Este problema a menudo se manifiesta en las mujeres embarazadas, pero puede sucederle a todos. La arcada suele ir sola, pero cuando continúan por un tiempo prolongado es mejor buscar atención médica. Afortunadamente, en la mayoría de los casos es posible remediar con métodos domésticos o medicamentos simples.

Parte 1

Usa los métodos del hogar
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Beba muchos líquidos Una de las principales causas de arcadas es no tener suficientes líquidos en el cuerpo, lo que causa un desequilibrio. Lo mejor que puedes hacer es beber muchos líquidos. Siempre recuerde la regla de beber al menos 8-12 vasos de agua al día. Las bebidas deportivas que contienen electrolitos son muy adecuadas para corregir el desequilibrio.
  • Si no puede beber debido al mal sabor que siente en la boca, intente rehidratarse gradualmente; comience bebiendo un poco de agua, jugo de manzana o té de menta.
  • La deshidratación causada por arcadas puede causar muchos problemas. Con la pérdida de moco, el cuerpo le da la señal al corazón y los riñones para que trabajen más duro. Cuando los órganos vitales se someten a estrés, pueden dejar de funcionar y, en el peor de los casos, causar la muerte.
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    Coma algo dulce para aumentar la cantidad de azúcar en su sangre. Un bajo nivel de glucosa en sangre (hipoglucemia) es un signo de que el cuerpo carece de ciertos nutrientes para funcionar correctamente. Esto también puede provocar arcadas como señal de advertencia. Afortunadamente, puede remediarse fácilmente comiendo algunos dulces.
  • Mantener el nivel correcto de glucosa no solo previene la hipoglucemia y la congestión, sino que también ayuda a la concentración. Comer algo dulce trae glucosa al cerebro y también ayuda a transportar oxígeno a la sangre para que pueda circular por todo el cuerpo.
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    Coma algo ligero, como tostadas o galletas saladas. Estos alimentos livianos y secos disminuyen la sensibilidad de la lengua, lo que a su vez reduce los gases y el mal sabor en la boca, además de evitar el empeoramiento. Asegúrese de que sea suave, no picante y con pocas fibras. Algunos alimentos mostrados pueden ser:
  • Sopa, caldo;
  • Cereales (avena, trigo, copos de maíz);
  • pudín;
  • huevos;
  • El queso de soja;
  • tostadas;
  • Cracker.
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    Haga comidas pequeñas a menudo. Comer mucho a la vez puede causar náuseas o vómitos. En lugar de comer 3 comidas completas al día, rompa cada comida y haga 6- comer la misma cantidad de alimento, pero extiéndase a lo largo del día.
  • Nunca permita que su estómago permanezca vacío. Este método está relacionado con el mantenimiento del nivel de glucosa en sangre y con un menor esfuerzo del esfínter gástrico. Un estómago vacío puede ser una causa de arcadas, pero también se debe considerar la hipoglucemia, lo que puede ocasionar otros problemas como mareos y náuseas.
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    Renunciar a la cafeína. La cafeína es un poderoso estimulante adictivo, nuestro cuerpo reacciona fácilmente a ella. Debido a que es un químico potente, puede hacer que el tracto gastrointestinal sea hiperactivo, lo que provoca náuseas y vómitos cuando se traga demasiado. Para evitarlo, trate de limitar su uso a un máximo de 250 miligramos por día.
  • El café, el té y el chocolate no son los únicos alimentos que contienen cafeína. Siempre mire la etiqueta de los productos que consume para asegurarse de que no contengan cafeína o para controlar la cantidad.
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    Bebe algo frío Las bebidas frías reducen la estimulación del tracto gastrointestinal. Si elige una bebida azucarada, tendrá el doble de los beneficios. Tenga cuidado, sin embargo, de no exagerar, comience con sorbos pequeños y aumente la dosis solo si lo siente. Buenos ejemplos son:
  • Bebidas carbonatadas y frías sin cafeína;
  • Cubitos de hielo (póngalos en su boca y déjelos derretirse);
  • carámbanos;
  • sorbetes;
  • Helado de yogur
  • Parte 2

    Uso de terapias médicas
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    Toma antihistamínicos. Estos medicamentos generalmente se toman para controlar los diversos síntomas alérgicos, incluido el vómito. Tomar antihistamínicos le ayuda a controlar el dolor causado por la histamina si está deshidratado debido a la retardación. Una o dos tabletas de antihistamínico deben detener las encías.
    • La histamina es una sustancia química importante para el cerebro. Entre otras cosas, gestiona el equilibrio de los fluidos corporales. Cuando este químico induce una reacción alérgica, los antihistamínicos resuelven el problema.
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    Considere tomar medicamentos para tratar el vómito y las náuseas. Se pueden tomar medicamentos como las fenotiazinas para calmar los jugos gástricos estomacales y detener el vómito. Deben tomarse una vez al día o según sea necesario cada vez que aparezcan los síntomas. Hable con su médico para averiguar qué es lo mejor para usted. La dosificación debe depender de la severidad de su condición.
  • Las fenotiazinas (Stemetil) bloquean los receptores de dopamina, que activan los neurotransmisores por vómitos involuntarios. Una vez que estos neurotransmisores están bloqueados, los retrasados ​​deben cesar.
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    Evalúe la posibilidad de tomar ansiolíticos con su médico. La ansiedad causa estrés y cuando estás estresado puedes manifestar muchos síntomas diferentes, incluso arcadas. Tomar Tavor o Xanax cuando eres presa de ataques de ansiedad puede ayudar mucho con síntomas como arcadas.
  • Alprazolam (Xanax) generalmente se prescribe con una dosis de 0.25 mg tres veces al día cuando se trata de episodios cortos de ansiedad. Sin embargo, la dosis correcta de ansiolíticos debe hacerse a discreción de su médico. Este tipo de medicamento se debe tomar con mucho cuidado, ya que puede ralentizar los latidos del corazón y el funcionamiento de los órganos.
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    Considere métodos alternativos, como la acupuntura. A veces, los métodos alternativos como la acupuntura y la acupresión pueden ser exitosos en la curación, especialmente en mujeres embarazadas. El principio aplicado en este caso es que cuando la energía no está equilibrada se desarrollan enfermedades. Para restablecer el equilibrio, hay puntos del cuerpo que necesitan ser estimulados para reducir la retención y relajar el tracto gastrointestinal. Es precisamente aquí donde la acupuntura entra en juego.
  • Si no te gustan mucho las agujas, prueba acupresión o un masaje conectivo. Intente decirle a su masajista que le gustaría un masaje de presión.
  • Parte 3

    Previniendo la Crisis Futura
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    Siempre hidratado antes de consumir alcohol. Antes de una noche en la que bebe mucho, intente beber al menos 750 ml de agua o, de todos modos, tanto como pueda. Beber mucha agua antes de tomar alcohol evita la deshidratación. Si hay suficiente agua en su cuerpo, el alcohol se diluye y se absorbe más lentamente, lo que retrasa los efectos negativos, como vómitos y arcadas.
    • Si bebe demasiado alcohol, esto reemplaza el agua de su cuerpo y lo deshidrata. Más tarde comienza a vomitar y luego a tener espacios vacíos. Si, en cambio, hay más agua en el cuerpo, se pueden evitar las corrosiones.
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    Coma alimentos grasos. Las grasas reducen la absorción de alcohol en el cuerpo, retrasando así sus efectos negativos. Sin embargo, existen diferencias entre las grasas saludables y las grasas no saludables. Aquí hay algunas fuentes de grasa que lo mantendrán saludable:
  • Pescado graso, como el salmón, la caballa, el arenque;
  • Nueces, almendras y otras frutas secas;
  • Aceite de oliva, semilla de uva y semilla de lino;
  • Aguacate.
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    relajarse. La ansiedad y el estrés son sentimientos que todos experimentamos. Aquellos con dificultades para manejar el estrés pueden tener síntomas fisiológicos: es un mecanismo de defensa del cuerpo. Las náuseas, los vómitos y las náuseas son todos síntomas de estrés, por lo tanto, ¡para evitarlos, trate de relajarse!
  • Además de tomar ansiolíticos, prueba con el yoga, la meditación y yo ejercicios de respiración. Tal vez se vaya de vacaciones, pero si no puede asegurarse de pasar algún tiempo con usted de vez en cuando.
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    Evite desencadenar causas como malos olores. Un mal olor puede causar náuseas. Los olores que comúnmente causan náuseas provienen de fumar, perfumes y ciertos alimentos. Intenta evitarlos, especialmente si te sientes particularmente sensible a los olores, las luces y el ruido. Si realmente no puedes evitarlos, cúbrete la nariz y la boca con una máscara o un pañuelo.
  • Los olores causan arcadas al enviar demasiada estimulación química al cerebro. Su sistema olfativo está directamente conectado al sistema digestivo, lo que puede causar vómitos.
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    Quédate quieto Muchas personas sienten la necesidad de vomitar cuando sufren de cinetosis. Esto sucede cuando lo que vemos y lo que nuestro cuerpo percibe es que nuestra posición no coincide. Puede sufrir de cinetosis cuando está en el automóvil, en un bote, en una montaña rusa y cuando sufre movimientos repentinos y continuos.
  • Trata de no escuchar a alguien hablando sobre el mareo. Por alguna extraña razón, una persona que escucha a otras personas que hablan de ella corre el riesgo de empezar a sufrirla. Es un poco como bostezar, a veces es contagioso.
  • Para contrarrestar este síntoma, observe un objeto fijo (como el horizonte) cuando se encuentre en un vehículo. Una vista estable no estimula el cerebro, lo que reduce el riesgo de arcadas.
  • consejos

    • Si las deficiencias no van con remedios caseros, sería mejor contactar a un médico para obtener medicamentos recetados.
    • Mientras le importa, debe evitar los alimentos grasos, picantes y crudos para evitar problemas gastrointestinales.
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