Cómo superar el choque cultural en un país extranjero

El choque cultural es una experiencia muy común cuando vive en un país extranjero durante un período de tiempo bastante largo. El choque cultural se define como la sensación de desorientación, inseguridad y ansiedad que se siente en un entorno desconocido. Los valores, comportamientos y costumbres sociales que solemos dar por hecho de repente se vuelven inútiles en el nuevo entorno. Sin embargo, al adaptarte a una cultura extranjera, puedes superar el choque cultural y desarrollar una relación significativa con quienes te rodean en lugar de seguir sintiéndote ansioso e incómodo en tu nuevo entorno.

pasos

Se titula Overcome Culture Shock en un país extranjero Paso 01
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Entrenarse para abrir su mente. No percibas automáticamente todo lo que es diferente mal o negativo. Evitar juzgar le permitirá ser un observador objetivo y facilitará el proceso de entendimiento intercultural. Si se dirige a un país donde sabe poco o nada, es aconsejable investigar antes de partir. A medida que aprendes más sobre el país al que te dirigen, recuerda mantener la mente abierta y, quién sabe, también podrías entender las motivaciones detrás de algo que no entendiste al principio.
  • Se superó el choque cultural en un país extranjero Paso 02
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    Comprométete a aprender el idioma local. De esta forma mejorará sus habilidades de comunicación y podrá integrarse mejor con la comunidad local. También demostrarás tu interés en tu país de acogida.
  • Se superó el choque cultural en un país extranjero Paso 03
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    Intenta conocer las normas sociales de tu nuevo entorno. No interpretes comportamientos locales desde tu perspectiva o filtro culturales. El comportamiento humano no es información científica. A menudo, por ejemplo, los estadounidenses usan frases como ¿Cómo estás? saludar o reconocer la presencia de alguien que conoces en la calle. Un extranjero podría preguntarse por qué otros no responden la pregunta sobre su salud en detalle. También podría malinterpretar el comportamiento de aquellos que hacen esta pregunta y alejarse antes de dar a su interlocutor la posibilidad de responder como insensible, poco profundo o incluso grosero. Un residente local, por otro lado, sabe cómo funcionan las cosas y no se ofendería en este contexto. Recuerda: si tienes alguna duda, ¡intenta informarte!
  • Se superó el choque cultural en un país extranjero Paso 04
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    No supongas que has entendido todo. Incluso cuando te vuelves más y más consciente de los rituales, las costumbres y los protocolos sociales de tu nuevo entorno, ten cuidado de no atribuir explicaciones o lógica preconstruida a lo que piensas que has entendido. Un poco de conocimiento puede ser útil, pero también engañoso. El psicólogo Geert Hofstede escribió que la "cultura" es como una cebolla que se puede pelar, capa por capa, para revelar sus contenidos. Lleva mucho tiempo entender realmente una cultura en su contexto social e histórico.
  • Se superó el choque cultural en un país extranjero Paso 05
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    Trata de conocer gente nueva. Haga preguntas con respeto, lea los periódicos y participe en festivales y eventos sociales.
  • Se superará el impacto cultural en un país extranjero Paso 06
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    Intenta encontrar un sentido de equilibrio en tu vida. Establezca una nueva rutina: le ayudará a encontrar una sensación de estabilidad.
  • Se superó la cultura de choque en un país extranjero Paso 07
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    ¡Intenta cultivar, más que cualquier otra cosa, un buen sentido del humor! No sea demasiado duro consigo mismo si tuviera que hacer una metedura de pata cultural o no supiera cómo comportarse en una situación social. Ríete de ti y los demás se reirán contigo. La mayoría de la gente admirará su perseverancia y sus esfuerzos por comprender su cultura, especialmente si demuestra estar libre de prejuicios y comparaciones culturales que a menudo ocultan un sentido de superioridad mal oculto.
  • consejos

    • Se paciente Lleva tiempo acostumbrarse a un nuevo entorno, una nueva cultura y un nuevo estilo de vida.
    • Mantenerse en contacto con su familia y amigos siempre es una buena idea. Pasar demasiado tiempo hablando con ellos podría, sin embargo, exacerbar su nostalgia y retrasar el proceso de aculturación.
    • Cuando sufres un choque cultural, es natural sentir la necesidad de refugiarte en algo familiar. Sin embargo, trate de no ceder a la tentación de aislarse.
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