Cómo visitar un país en bicicleta

Viajar por un país en bicicleta es uno de los viajes más soñados y emocionantes. Sin embargo, muy pocos logran completarlo. Que tu deseo de hacerlo se debe al amor que sientes por el ciclismo, al deseo de ver este lugar a un ritmo más lento (sin dejar demasiada huella ecológica) o la intención de probarlo porque es un negocio satisfactorio, descubrir un lugar en bicicleta puede ser un objetivo fantástico de la vida. Y no tienes que hacerlo en tu país. Algunos ciclistas atrevidos han explorado diferentes áreas fuera de la suya, eligiendo una tierra extranjera gracias a paisajes, intereses, cultura u otras razones personales. Si desea probar esta actividad de ritmo rápido, debe prepararse bien, estar en forma y saber cómo reparar el vehículo, a pesar del clima o las dificultades. Sin embargo, las recompensas superan cualquier esfuerzo, así que comienza a planear tu viaje a partir de ahora.

pasos

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Compre una bicicleta de buena calidad. Puede tomarlo prestado o alquilarlo. Sin embargo, si le sucede algo, tendrá que gastar más dinero en repararlo o reemplazarlo de lo que hubiera gastado en un nuevo medio. Entonces, será mejor que salves y compres uno propio. ¿Ya tienes una bicicleta? Puede emprender este viaje solo si está en excelentes condiciones y su vida útil aún no ha terminado. En caso de que no esté seguro, compre una bicicleta nueva especialmente diseñada para un largo viaje. Pero las posibilidades no terminan allí. Puede intentar viajar con la bicicleta vieja, preparándose para reemplazarla en el camino. Sin embargo, para evitar problemas, debe saber dónde puede comprar la bicicleta que desea. Y deberías estar cerca por el momento en que la anciana se rinda. Entre otras cosas, la nueva puede no satisfacerte porque no la probaste antes de irte, por lo que aún no la sientes.
  • La bicicleta debe ser elegida con el otro equipo en mente. Si viaja con la tarjeta de crédito disponible, al hospedarse en un motel, etc., puede optar por un marco liviano. Por otro lado, si va a acampar, lo encontrará útil para una bicicleta de turismo, resistente y con una estructura de acero. Los kilos extra no tendrán un peso significativo en el resto de la carga.
  • Si tiene que depender de la bicicleta que ya tiene, hágalo verificar por un profesional. Reemplace las piezas que muestren signos de piezas caídas y desgastadas.
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    Prepárese. Debe estar listo tanto física como mentalmente. Trate de entender que necesitará determinación, determinación y la capacidad de resistir el mal tiempo, la ropa empapada de barro, las caídas ocasionales, la fatiga y los desafíos que darán lugar a encontrar alojamiento en algunos casos. . El tiempo, la comida, el refugio, la buena forma física y la disponibilidad económica son variables que pueden afectar tu bienestar mental cuando pedaleas constantemente. Si se ha ocupado de la logística en los detalles más pequeños, el estrés será decididamente menor.
  • Para prepararte físicamente deberás ponerte en forma. Comience por pedalear distancias cortas, al menos seis veces por semana. Corre en la cinta y baja de peso. Tendrás que arrastrar cada kilo detrás de ti, así que deshazte de los superfluos (aunque perderás peso al pedalear, así que no seas drástico en la pérdida de peso). Tienes que entrenar con el propósito de cubrir largas distancias. Debes practicar recorriendo varios kilómetros en bicicleta y pedaleando cuesta arriba. Pedal para ir a trabajar, a la escuela o hacer otras actividades. Aproveche cada oportunidad para hacerlo, a pesar de las condiciones climáticas.
  • Al acercarse el día de la salida, practique viajar largas distancias con la bicicleta completamente cargada (no tiene que usar el mismo equipo que transportará, también puede usar objetos cuyo peso sea equivalente). Esto también te ayudará a entender cómo arreglar cada artículo.
  • Use frases positivas para prepararse para el viaje. Hazlo desde que comienzas a planearlo. Abra el mapa del país y repita: "¡Puedo hacerlo!". Una buena parte de la experiencia pondrá a prueba tu fuerza de voluntad y tu determinación. Solo de esta manera puede continuar incluso cuando quiera detenerse. Ver imágenes positivas, pensando en su éxito, lo ayudará a mantenerse en el camino correcto. Los deportistas se están preparando para las carreras.
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    Intenta pensar cuidadosamente sobre todos los detalles antes de partir. Haga un mapa de la ruta que seguirá y cualquier cambio en la dirección. Es una buena idea estar al tanto de las desviaciones por razones de seguridad: si una carretera o una ruta se cierra debido a un deslizamiento de tierra o un accidente, ¿cuáles son las rutas alternativas? Debes empezar a pensar en todo esto desde el principio. Hay muchos factores a considerar, como:
  • ¿Vas por las calles principales o tomarás atajos? Consulte las leyes locales para saber si puede circular por autopistas, carreteras principales, carreteras provinciales, etc. Asegúrate de hacerlo de inmediato. En muchas carreteras principales, el ciclismo es ilegal, así que intenta averiguarlo antes de partir. Las mejores carreteras tienen niveles más bajos de tráfico y están pavimentadas. Si, por un lado, las carreteras con grava y tierra son transitables, no deberías ir solo por estas calles. Al planificar el viaje, trate de evitar las secciones de la carretera o las rutas sin estaciones de servicio que superen los 50 km. Si tiene que viajar una distancia como esta, asegúrese de tener más agua y alimentos y los medios para informar las emergencias a otro ciclista o transeúnte.
  • Calcule cuánto tiempo necesitará para llegar a su destino. Evaluar de una manera razonable. A los ciclistas que tienen poca experiencia en viajes largos les resultará muy difícil hacerlo las primeras veces. Como resultado, planee viajar menos al principio e introduzca suficientes paradas para admirar las vistas.
  • ¿Pedalearás solo o en compañía? Un viaje solo es solitario y menos seguro, aunque para algunos este es el mejor enfoque. Un compañero de aventuras puede ser una fuente de motivación y apoyo; con un amigo puede chatear y compartir cosas para llevar y gastos. Por lo tanto, es aconsejable viajar con al menos otra persona.
  • Verifique sus opciones de alojamiento con mucha anticipación. ¿Va a instalar una carpa en alguna parte, o prefiere un alojamiento que le permita tener una cama y una cena cada noche? Las opciones estarán influenciadas por el presupuesto, el lugar, las preferencias personales y la disponibilidad de las soluciones. Algunos lugares, incluso campings, requieren reservaciones con anticipación. Investigue a tiempo. En muchos casos, deberá llamar antes de irse para reservar un lugar para armar una tienda de campaña o una habitación, así que téngalo en cuenta. ¡Y no pase por alto a los amigos, parientes y conocidos que le ofrecen un alojamiento cómodo en el camino!
  • Establezca el tiempo dedicado para pedalear y decida cuándo se detiene. La hora de salida del campamento o del hotel debe ser clara todos los días. Lo mismo se aplica a la hora de llegada al destino. Confíe en el sentido común. Si sale de la casa a las nueve de la noche, estará oscuro, o casi, en la mayoría de los lugares, incluso en verano. Así que tendrás que mantener las luces encendidas hasta la mañana. Si sale a las nueve de la mañana, probablemente no necesite las luces encendidas, a menos que sea invierno o haya mucha niebla. Además, viajar de noche tiene más incógnitas: es más seguro hacerlo durante el día.
  • Elija la temporada sabiamente. Andar en bicicleta cuando nieva o durante la época más calurosa del año nunca es recomendable. Si, por un lado, es posible viajar en condiciones extremas, no es prudente. Difícilmente apreciarás la experiencia, saboteando la sensación de viajar. Si no sabe cómo las diferentes regiones del país que está visitando se ven afectadas por los cambios estacionales, investigue en línea o en guías turísticas, como Lonely Planet o Rough Guide. ¡Y no olvides la dirección del viento! Siempre es mucho más fácil ciclar con el viento a favor, no al revés, así que ten en cuenta los típicos patrones de viento estacionales para los lugares a los que te diriges. Esta información puede variar de una región a otra.
  • Considera la altitud. Un territorio completamente plano le causará menos problemas, pero pocos países ofrecen esta posibilidad. Montar cuesta arriba requiere mucho esfuerzo y mucha más energía. Tendrás que tener esto en cuenta al planificar las distancias y las rutas. Considera tus expectativas y compáralas con la realidad. Si es posible, a veces debe evitar andar demasiado cuesta arriba.
  • Decida cómo llegar a casa. ¿Harás un circuito completo y pedaleras de regreso a casa o irás de un punto a otro en el campo y luego regresarás en avión o en tren? El tiempo que tenga y el deseo de irse a casa afectará su decisión.
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    Publicidad de la experiencia. Si pedaleas para reunir fuentes de caridad o crear conciencia sobre un asunto, publica un anuncio en el periódico (y tal vez incluso en línea, por ejemplo en Facebook). De esta manera, más personas sabrán sobre su idea y su causa, lo que significa que más personas donarán, ofrecerán alojamiento gratuito u ofrecerán otras formas de apoyo. Este pasaje ciertamente no es necesario, pero es una buena idea. Si no pedaleas para caridad, aún puedes dar tu dirección de correo electrónico para que te ayuden. ¿Prefieres quedarte el viaje? Es comprensible, de hecho no está obligado a correr la voz. Siempre puedes pedirle a un par de amigos que te ayuden. No necesariamente necesita (o desea) que todo el país lo sepa.
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    Revisa la bicicleta. Examínelo para comprender qué debe cambiar para mejorarlo (y para elegir la ropa adecuada para montar). Las leyes locales sobre el tránsito de bicicletas le indicarán cuántas luces y cuántos reflectores necesita: también indicarán los otros requisitos esenciales. La bicicleta tendrá que ser 100% legal: no quieres que te multen en el otro lado del mundo, ¿verdad? En esencia, una bicicleta legal es segura (las leyes existen por esta razón, no para molestarte). Y la seguridad es su prioridad número uno cuando viaja así.
  • Asegúrate de que los neumáticos de la bicicleta sean sólidos. Si no lo son, inflar. Tienen que durar varios kilómetros antes de tener que inflarlos de nuevo. Recuerde, las ruedas a menudo requieren 6 barras para trabajar de manera segura. Debe elegir los neumáticos correctos para su bicicleta: lo que es cierto para los automóviles tampoco es válido para este vehículo. Si tiene dudas, consulte el manual.
  • Apriete el manillar y el asiento para que no se caiga de la bicicleta. La misma regla aplica como antes. Deben ser buenos durante varios kilómetros antes de tener que volver a apretarlos. De hecho, deberían resistir durante todo el viaje después de hacerlo por una vez. No se preocupe si no retiene las herramientas necesarias.
  • Reemplace el casco si recientemente sufrió una caída que no fue nada suave. Los cascos pueden salvar vidas, y lo hicieron, y definitivamente deseas viajar totalmente seguro. En caso de duda, cámbialo. Si es viejo o ha sufrido una caída, sustitúyalo de todos modos, incluso si no tiene dudas particulares. Gastar 100 euros por un casco es preferible a perder la vida.
  • Limpia las luces y los reflectores de la bicicleta, reemplaza las baterías y trae algunas acciones, nunca se sabe. Apunta una antorcha en la dirección de los reflectores para controlarlos. También examina los diferentes ángulos.
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    Prepara la mochila. Antes de partir, llene la mochila e inserte la necesaria también en las bolsas laterales para bicicleta, a fin de distribuir el peso de manera uniforme. Veamos en detalle: necesitarás:
  • Los alimentos. Los alimentos enlatados a menudo son la mejor opción porque no van mal. Puede poner los sándwiches y envoltorios rellenos en un recipiente térmico, para que se mantengan frescos cuando hace calor. Para estar siempre cargado, no olvide las barras energéticas, frutas, nueces y semillas. Además, obtenga algo de dinero para comprar comida en el camino. Viajar en el verano? Salga de la carretera principal para buscar bayas y otras frutas. Hazlo solo si sabes que es seguro comer estos alimentos (no son venenosos y no han sido rociados) y no te roban de las granjas. En muchos casos, los agricultores venden alimentos baratos cerca de sus granjas, así que dé un paseo. Por cierto, la comida nunca es suficiente: necesitarás mucha energía.
  • Bebidas. No olvides que hidratar es muy importante. Al principio, es mejor llevar mucha agua contigo, porque no sabes cuánto necesitarás hasta que hayas establecido una rutina. Nunca subestimes el agua, toma más de lo necesario de lo que es sabio. Con el tiempo comprenderá cuánto necesitará según sus necesidades. Sin embargo, tener más nunca es una mala idea. Algunos ciclistas prefieren las bebidas energéticas, como Gatorade, porque reemplazan los electrolitos perdidos. Podrías probarlo. ¿Sabes que puedes encontrar agua dulce regularmente? Puedes llevarlo menos De lo contrario, calcule al menos ocho botellas, distribuidas entre las dos bolsas laterales, la mochila y la bicicleta en sí (puede comprar portabotellas especiales). Puede parecer extremo, pero es necesario hasta que esté seguro de sus necesidades.
  • Evite las bebidas carbonatadas, bebidas energéticas como Red Bull y el alcohol. Las bebidas gaseosas y las bebidas energéticas como el Red Bull te dan energía solo temporalmente, pero después de este pico se produce un colapso. Esto significa que permanecerás completamente sin energía. El alcohol tendrá una mala influencia en su sentido del equilibrio. Beber y luego pedalear es ilegal, sin mencionar los peligros que correría. Nunca combine estas dos actividades.
  • Mapas, brújula / GPS. ¡Saber a dónde vas es esencial!
  • Luces de emergencia. En el caso de que una de las luces decida no trabajar o se rompa repentinamente, debe tener al menos tres piezas de repuesto de ambos tipos, tanto en la parte trasera como en la delantera. La bicicleta debe tener una luz en la parte posterior, una parte delantera y una abrochada a la mochila. Al hacer un par de cuentas, está claro que necesitará nueve luces de repuesto. ¿La luz de la mochila es la misma que la de la bicicleta? No tendrás que traer tantos entonces. Alrededor de cinco serán suficientes. Sin embargo, si todas las luces son diferentes, deberá llevarlas todas. Será un viaje largo y puede llevar días, semanas o incluso meses completarlo, por lo que deberá estar seguro.
  • Baterías de emergencia. Además de las luces de repuesto, necesitará baterías. En caso de que tenga que quedarse sin él, no tema, solo tiene que sacar los que tiene guardados en su mochila y todo estará bien. Traiga tres paquetes de baterías de buena calidad, como las Duracell, detrás de ellas. Si opta por los más económicos, agregue más paquetes.
  • Reflectores de repuesto. En caso de que rompas uno, lo necesitarás. Será mejor que traigas dos o tres reflectores rojos y dos o tres reflectores blancos detrás de ti. Aunque los reflectores apenas se romperán, un ladrón podría robar uno cuando dejes la bicicleta en alguna parte. Sin reflectores, su viaje terminaría, pero si tiene repuesto, no habrá problemas.
  • Cadena con candado En el camino, en algún momento tendrás hambre. Si quieres bajarte de la bicicleta y comer algo, tendrás que atarla a alguna parte. De lo contrario, corre el riesgo de que alguien se lo robe. Para evitarlo, compre una cadena con un candado. Evite las aberturas con combinación. Los ladrones expertos pueden descifrarlo en un segundo. En cambio, antes de que puedas desbloquear el candado, probablemente hayas terminado de comer. No debes subestimar este factor. Es tan importante como la comida. También puede obtener candados para las bolsas laterales, pregunte en una tienda que vende artículos para la vida al aire libre.
  • Herramientas. Necesitarás tener cuatro disponibles. Necesitará una llave Allen, una llave ajustable, un destornillador de cabeza plana y un destornillador Phillips. Él opta por un instrumento que los contiene a todos, conocido como una herramienta múltiple para bicicletas. No puedo encontrar uno? Busque en línea o traiga consigo herramientas individuales. Será mejor que agregues un pequeño botiquín de primeros auxilios y otro para arreglarlo cuando la bicicleta se perfora. El botiquín de primeros auxilios se usa para tratar heridas superficiales, como cortes y arañazos. En caso de un problema grave, deberá llamar a la ambulancia. El kit para reparar los neumáticos pinchados será útil si un clavo atraviesa una rueda mientras pedaleas. Nunca es divertido, pero debes ser realista. Aunque debe llevar la bicicleta a un profesional tan pronto como suceda, el kit lo ayudará a repararlo antes de llegar allí. También deberá llevar consigo una bomba (que se utilizará cuando los neumáticos parezcan menos duros), una rueda de repuesto, una palanca de rueda y una bocina neumática para advertir a las personas de su presencia o asustar a los animales en la naturaleza o los perros.
  • Equipo para dormir / acampar. Tarde o temprano tendrás que acampar en algún lugar, por lo que necesitarás una carpa liviana y otro equipo básico. Elija artículos que sean muy ligeros, como una cortina para una o dos personas, cubiertos y otros objetos para cocinar con titanio, un saco de dormir ligero, etc. Asegúrese de que los sacos de dormir se guarden en bolsas impermeables, para evitar que la lluvia o los charcos los dañen. Planificar dormir en el camino requiere una búsqueda más profunda, por lo que debe informarse sobre las mejores opciones, ya sea en línea o en libros dedicados a quienes viajan en bicicleta.
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    Usa la ropa adecuada. Si tratas de llevar un par de jeans y una camiseta, no llegarás muy lejos. Incluso podrías lastimarte si tuvieras que caer. Además, será difícil verte. Los artículos de ropa recomendados incluyen pantalones cortos acolchados y una chaqueta reflectante. Si te caes, los pantalones cortos te protegerán y las máquinas podrán verte porque estás usando una prenda reflectante. ¿No tienes ropa como esta? Aquellos con colores brillantes son suficientes, incluso si agregar cinta reflectante es una operación simple.
  • Consigue un buen equipo para la lluvia. Los impermeables adecuados para los ciclistas cubren la parte posterior y también la parte superior del cuerpo, cubriéndolo para que sea cómodo. Si viaja cuando hace calor, no tendrá problemas cuando se moje las piernas. De lo contrario, debe comprar pantalones impermeables. Las chaquetas deben ser de colores brillantes y reflectantes, especialmente aquellas que usarás cuando llueva.
  • Las chaquetas ligeras son imprescindibles para el ciclista. Perfecto para los días más fríos y ventosos, puede proteger contra las condiciones climáticas más duras.
  • Los guantes de ciclismo lo ayudan a prevenir diversas irritaciones y molestias. Además, mejoran el agarre.
  • Elija ropa que no absorba el sudor. Y sudarás, incluso cuando haga frío.
  • Las gafas de sol son esenciales, no solo para evitar el deslumbramiento, sino también para proteger los ojos de los insectos y piedras en el camino.
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    Siempre piensa en tu seguridad. Además de llevar ropa cómoda y tomar todas las medidas enumeradas hasta ahora, la seguridad implica otros aspectos cuando se viaja en bicicleta. He aquí cómo evitar tomar riesgos:
  • Hable regularmente con un amigo o pariente que se haya quedado en casa para ponerlo al día. Indique aproximadamente las veces que se hará oír. De esta forma, sabrán que estás a salvo. Si ha tenido experiencias desagradables, informe a esta persona, especialmente si pueden ayudarlo.
  • Configura tu teléfono para que puedas ingresar números de emergencia rápidamente. Subelo regularmente. Tome un cargador de energía solar, que operará mientras pedalea durante el día. Por supuesto, a veces no obtendrá cobertura, pero muchos países tienen la capacidad de llamar a números de emergencia cuando no hay señal.
  • Si tiene que sentirse en peligro, quédese en lugares públicos. Si es necesario, llame al número de emergencia para obtener ayuda. Estás en compañía de otras personas si te sientes perseguido o seguido y explica que necesitas ayuda de las personas que te rodean.
  • Use ropa de calidad, un sombrero, gafas de sol y protector solar para evitar el daño causado por los rayos UV.
  • Mantente hidratado y come con frecuencia.
  • Deténgase cuando su cuerpo le diga que necesita un descanso. No estás haciendo el Tour de Francia.
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    Ponte en marcha. Después de preparar la mochila, revisar el equipo y planificar el viaje, ya está listo para partir. Súbete a la bicicleta y comienza a pedalear. Pero primero, cuéntele a alguien y dígale que lo llamará, especialmente si le sucede algo o si necesita un pasaje de emergencia en el automóvil. Asegúrate de tener la aptitud adecuada para hacerlo, recuerda tu motivación justo antes de irte y, en particular, prepárate para divertirte y no perder el sentido del humor.
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    Toma descansos. Si sabes que no puedes conducir durante siete horas, ¿por qué no hacerlo? No se preocupe si no puede terminar una parte del viaje en un día, tome varios descansos. Si trajiste comida (no la olvides), come, para que ya no tengas hambre. Si tienes sed, bebe un poco de agua. Después de comer, espere al menos 10 minutos antes de volver a la carretera, para que no tenga el almuerzo boca abajo. En el segundo o tercer descanso, es posible que se haya quedado sin comida. En este caso, deténgase en una tienda o comida rápida para un bocado rápido o haga sándwiches. Él aprecia el viaje tanto como llegar al destino.
  • consejos

    • Aligerar su bicicleta realmente podría ayudarlo. Pero debería ser seguro. Una bicicleta resistente es más útil que una ligera en este caso.
    • Si planea explorar los Estados Unidos, visite el sitio web de la Asociación de Ciclismo de Aventuras (adventurecycling.org) para obtener información útil sobre planificación y muchos mapas para planificar sus viajes. Muchos otros países ofrecen sitios similares, orientados a ciclistas que desean experimentar esta aventura. Solo haz una búsqueda en línea.
    • Puede encontrar casi todo lo que necesita en una tienda dedicada al ciclismo. Sin embargo, si está buscando equipo para acampar, vaya a una tienda especializada.
    • ¿Te gusta escribir en tu blog? Podría publicar actualizaciones durante el viaje. Hazlo constantemente Puede dedicarse a los cibercafés, a través de teléfonos móviles o en lugares donde vive. Puede ser una forma divertida de no perder la motivación, especialmente gracias a los comentarios de apoyo de sus lectores.
    • Después de este largo viaje, probablemente perderás peso. ¿Estás a dieta? Puede ser tu motivación Imagine el cuerpo que tendrá cuando regrese.
    • Si es necesario, toma un descanso cada dos o tres horas.
    • Déjate motivar por algunos amigos. Invítelos a que lo acompañen durante parte del viaje o durante toda la experiencia.

    advertencias

    • El viaje puede llevar días, semanas o incluso meses. Esto significa que debe tener tiempo para hacerlo, que debe haber planificado emergencias y que debe prepararse para dormir de una manera incómoda en algunos casos (si es necesario).
    • Si te cansas, detente y descansa inmediatamente. No vale la pena arriesgar tu vida. Hacer ciclismo cuando estás agotado es peligroso.
    • Si no lleva suficientes suministros de emergencia, podría encontrarse en muchos problemas. Es una buena idea conocer la dirección de todas las tiendas dedicadas al ciclismo en el camino, o cerca. Usa el teléfono móvil / GPS para encontrarlos.

    Cosas que necesitarás

    • Bicicleta sólida, confiable y robusta. Cuando lleva 27-90 kg de cosas, ni siquiera notará el par de libras que pertenecen al marco de metal de la bicicleta
    • Bolsas laterales para la bicicleta. La mochila aumenta su centro de gravedad, lo que reduce su estabilidad general
    • Herramientas y accesorios para bicicletas enumerados en el artículo
    • Ropa cómoda (con algunos cambios)
    • Equipo de campamento, como un saco de dormir, si decide dormir en una tienda de campaña
    • Botellas de agua y bolsas selladas
    • Agua, bebida energética, comida
    • Móvil, preferiblemente con acceso a Internet: obtenga un cargador de energía solar, para que pueda recargarlo constantemente sin problemas
    • Mapas y brújula / GPS
    • Medicamentos (si corresponde) y cualquier receta
    • Kit de primeros auxilios
    • Kit para neumáticos pinchados
    • Algo para leer
    • Cámara
    • casco
    • Gafas de sol
    • Protección solar y repelente de insectos
    • Calzado y calcetines de buena calidad que no absorben la humedad
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