Cómo salvar un matrimonio

A veces, tirar la toalla parece ser lo más fácil de hacer. Sin embargo, has dedicado tiempo y energía al matrimonio (y tal vez a tus hijos), has hecho un juramento solemne y sabes que el amor todavía está vivo, incluso si se esconde detrás del muro de malentendidos. Este artículo le mostrará cómo salvar su matrimonio y evitar el divorcio, incluso si usted es el único de la pareja que quiere probar. Si desea revivir los hermosos momentos del matrimonio, poniendo una piedra por encima de los eventos más tormentosos en su historia, siga leyendo para obtener más información.

Método 1

Comprender qué salió mal

Intenta comprender qué salió mal. No puede avanzar si no sabe lo que le está frenando. La mayoría de las relaciones, y personas, nacen con algunos defectos que corren el riesgo de socavar incluso las relaciones más sólidas. Su tarea es analizar la situación a fondo, tratando de entender qué salió mal. Aquí hay algunos ejemplos:

Aumento de la incompatibilidad. El trabajo, la familia, el estrés, las cuestiones económicas y otros problemas de la vida pueden romper una relación y mostrar a las personas lo que realmente son. ¿La esposa y el esposo en la vida real son tan diferentes a un cuento de hadas equivalente?
infidelidad. ¿La culpa por una traición pesa demasiado en la conciencia? ¿Ha precipitado la situación cuando hubo confesión?
Falta de comunicación. Tu esposa no te escucha, pero ni siquiera notas sus palabras. Quizás ya no se comuniquen más.
La muerte de un ser querido. Tu pareja ha cambiado completamente después de la muerte de una persona que le importa y no puedes volver a la vida como antes.
Dinero. Si hay un derrochador y un ahorrador en una pareja, es difícil encontrar un equilibrio. O tal vez las dificultades económicas cada vez más urgentes han hecho que la vida familiar sea insostenible.
Sexo. El sexo es la representación física del amor que se siente por la otra persona. Cuando falla la interacción física, la situación se vuelve deprimente tanto emocional como físicamente.

Trata de entender si la situación puede ser arreglada. Es perfectamente normal intentar salvar el barco que se hunde, pero si no queda nada por salvar? Solo usted puede tomar esta decisión, pero recuerde que ciertos problemas y las fallas de las personas pueden hacer que la relación sea irrecuperable.

La gente rara vez cambia. Suele hacerse un intento, pero es difícil hacerlo. Después del primer período de adaptación, generalmente volvemos a los hábitos anteriores. No es completamente imposible cambiar, pero sucede raramente.

Establezca un canal de comunicación. Pregúntele a la pareja qué podría mejorar en su relación. Cuando tocas un tema tan delicado, sigue estas precauciones:

No use un tono acusatorio. Usted terminaría cortando los puentes. En lugar de decir "Pensé que estarías ocupado y estoy enojado porque no lo hiciste" podrías usar una oración similar a la siguiente: "Lo sé, nadie es perfecto. Pensé que estarías ocupado y me sorprendió que no lo hicieras."

Cuente hasta tres antes de responder. Muchas veces nuestro primer impulso es responder sin realmente escuchar. Cuente hasta tres antes de repetir, reflejando las palabras de su cónyuge. Mantener la calma y un cierto comportamiento, es probable que recibas la misma reacción de tu pareja.

Póngase en contacto con un consejero matrimonial. Este paso es opcional. Un consejero matrimonial es un gasto enorme, pero permite una mejor comprensión de los mecanismos del matrimonio. Puede determinar lo que no funciona en su relación manteniendo un distanciamiento emocional. Como él no está involucrado en la relación, no tendrá motivos para mentir, endulzar la píldora, omitir detalles incómodos. Un consejero matrimonial realmente podría salvar su matrimonio.

Explore el terreno para comprender si es posible comenzar un cambio. ¿Tu cónyuge es inflexible y no quiere inclinarse? En este caso, es difícil hacer un cambio real en la relación. No puedes ayudar a los que no quieren ayuda. Para probar el terreno, puedes:

Pregúntele a su cónyuge si está dispuesto a ponerse en contacto con un consejero matrimonial.

Pregúntele a su cónyuge si siempre lo ama de la misma manera, si no más, que el día de la boda.

Pregúntele a su cónyuge si está dispuesto a hacer sacrificios con usted para que la relación funcione.

Método 2

Poner las cosas en su lugar

Crea un ambiente relajado para hablar. A menudo, un matrimonio comienza a tener problemas cuando los cónyuges se olvidan de comunicarse, no se sienten cómodos o se sienten avergonzados de tocar ciertos temas; tal vez estén convencidos de comunicarse, pero de hecho han levantado un muro entre ellos. Para que el diálogo sea más fluido, tome las siguientes precauciones:

Dedique un momento del día para dialogar. Siéntese y charle sin distracciones externas. Sin sexo, niños, televisión o trabajo. Solo habla. Si quiere discutir sus problemas, hágalo sin problemas. Si solo quieres contar cómo fue el día, no te contengas. Pasar tiempo en el diálogo es importante para romper el hielo y fomentar una comunicación más profunda.
Deja que tu pareja se desahogue. A veces solo necesita quitarse el peso: no pretende analizar la situación, no quiere consejos, solo busca a una persona que lo escuche y un hombro en el que apoyarse.

No hagas amenazas para obtener lo que quieres. Es una actitud que condena el matrimonio a un fin temprano. No significa que seas una mala persona, pero es un mal hábito que debes abandonar. El problema de las amenazas es que obligan a las personas a hacer lo correcto por las razones equivocadas: su cónyuge no debe comprometerse a salvar el matrimonio por sus amenazas, sino porque lo ama profundamente.

Aprende a discutir constructivamente y con humildad. En todos los matrimonios, sucede que pelea. Las parejas que duran son aquellas que construyen su amor en el respeto mutuo, que superan las dificultades personales, que pueden ponerse en el lugar del otro y aprender de los errores. Si desea salvar su matrimonio, debe aprender a luchar de la manera correcta.

No revivas el pasado. Es una tentación reprochar algo que sucedió 14 años antes para demostrar que su pareja está equivocada. Pero el punto es no estar en lo correcto: tienes que convencer a tu esposa de que te escuche para cambiar su comportamiento. Si no hace nada más que reprochar el pasado, se sentirá acusado en lugar de involucrado en la discusión. Es la forma más fácil de desviarse del tema principal.

No hagas ataques personales. No es correcto hacer referencias específicas a situaciones emocionales o psicológicas para socavar las teorías de los demás. A veces, puede ser útil criticar directamente la falla de un compañero para resolver la situación, pero en algunas ocasiones es un golpe bajo que causará estragos y lo alejará.

Mantenga la palabra dada (y espere que su pareja haga lo mismo). Una relación se basa en la confianza. Cuando las acciones corresponden a palabras, puede ganarse la confianza de una persona, por lo que si promete hacer algo, cumpla con su palabra. De lo contrario, su cónyuge ya no le creerá. Una actitud de este tipo, repetida en el tiempo, arruina la confianza que existe entre dos personas.

Celebre los éxitos juntos y enfrente los fracasos uno al lado del otro. La vida está llena de altibajos, al igual que todas las personas tienen fortalezas y debilidades. En un matrimonio en crisis, con demasiada frecuencia se regocija en secreto por los fracasos de la consorte, mientras que los triunfos se ignoran o se dan por descontados. En cambio, ¿no sería más satisfactorio que tu mitad te apoyara en momentos de necesidad y compartiera contigo la alegría de un momento feliz?

Si le parece extraña la idea de celebrar sus éxitos y sus fallas, retroceda un paso y reflexione sobre el futuro de su matrimonio. Las parejas más felices admiten que se regocijan en los triunfos de su compañero y lloran su sufrimiento.

Encuentra el tiempo para quedarte un poco solo. Volver a enamorarse es hermoso, pero a veces te arriesgas a perder un poco de esa independencia tan necesaria. A menudo, solo necesitamos un par de horas para dedicarnos a nuestras pasiones. Puede ser jardinería, lectura o tal vez quieras volver a colocar un auto en su lugar. No importa de qué se trate, pero si el matrimonio es abrumador, es inevitable liberar la frustración de la esposa, arruinando la felicidad de ambos. Durante la reconciliación, encuentra un poco de tiempo para dedicarte a las cosas que amas, para recargar y, sobre todo, para reflexionar.

Debe admitir ante su cónyuge que la responsabilidad no es una sola persona. Sería fácil echarle la culpa a la consorte y lavarse las manos. Sin embargo, es importante admitir que ambos jugaron un papel importante para llevar el matrimonio al estancamiento y compartir la responsabilidad por él. Es una admisión importante, que puede significar mucho para la otra persona y es útil para reconstruir un vínculo perdido.

Por ejemplo, es injusto acusar al cónyuge de nunca priorizar las cenas familiares si nunca ha hecho nada para arreglar las cosas. Puedes decir eso: "Me hubiera gustado si hubiera dado más importancia a las cenas, pero mi culpa es haber guardado rencor sin buscar una solución con usted para encontrar algo de tiempo libre entre los muchos compromisos."

Método 3

Cosas concretas que puedes poner en acción de inmediato

Demuestra tu compromiso con actos tangibles. Con el matrimonio, nos comprometemos a anteponer las necesidades del cónyuge. Si sientes la necesidad de reafirmar tu compromiso en este sentido, hazlo de manera concreta, mostrando tu dedicación a través de un gesto tangible. Dale tu mitad:

Un anillo
Una fotografía
Una flor o una planta (algo que crece)
Una cena
Una obra de arte (hecha por ti)

Cambiar el ambiente. A menudo, las parejas en crisis hacen un viaje. No importa si el destino está lejos o cerca, lo importante es salir de la monotonía de la vida cotidiana en la que tendemos a dar al compañero por sentado. Cuando no te enfocas más en los compromisos de trabajo, la familia y los niños, las parejas redescubren un amor ahora olvidado.

precaución: unas vacaciones no es la solución a todos los problemas. Lejos de casa, te diviertes y no piensas en el trabajo, pero volviendo a la vida cotidiana, con la rutina del trabajo y los compromisos familiares, la historia corre el riesgo de llegar al final en muy poco tiempo.

Sal solo el sábado por la noche. En las bodas que trabajan, los cónyuges aprecian la compañía del socio. Algunas parejas hacen una cita fija cada semana o quizás cada dos semanas. Si no tienes tiempo, trata de salir solo al menos una vez al mes. De esta manera, deberías ser capaz de redescubrir la pasión, dejando de lado las responsabilidades diarias que te oprimen.

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