Cómo salvar el matrimonio después de una infidelidad

En los últimos años, las estadísticas han demostrado que más del 50% de las parejas casadas han pasado por el dolor de una relación extramatrimonial. Muchas de estas parejas podrían enfrentar la situación de una manera inapropiada, y luego terminar chocando con el resentimiento, el odio y finalmente el divorcio. Por otro lado, muchas parejas también pueden superarlo para salvar su matrimonio. El compromiso de recuperar a menudo causa la relación entre los cónyuges se vuelven mucho más fuertes que antes. Sin embargo, aprender cómo salvar un matrimonio después de la infidelidad es difícil y requerirá sacrificios y compromisos por parte de ambos. Los pasos que se muestran en este artículo son necesarios para recuperar una relación que se ha debilitado por el adulterio.

pasos

Imagen titulada Guardar un matrimonio después de la infidelidad Paso 1
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Poner fin a la relación extramatrimonial de inmediato. Para que la pareja se recupere adecuadamente de la infidelidad conyugal, el compañero infiel debe cerrar inmediatamente todos los contactos con el amante.
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    Tómate tu tiempo para calmarte. En el momento del descubrimiento, ambos cónyuges experimentarán un estallido repentino de muchas emociones: culpa, ira, miedo, traición, etc. Durante este período, en el que las emociones se exasperan, existe una gran posibilidad de que ninguno de los dos sea capaz de comunicarse con serenidad. Por lo tanto, ambos deben tomarse un tiempo para calmarse, ya sea en unos pocos días o semanas.
  • Comparta sus sentimientos con una persona, o más personas, que esté realmente ansiosa por escuchar sus problemas y ayudarlo a superar esta situación dolorosa. Las personas que serán más útiles en este momento son aquellas que no estarán de un lado o del otro y aquellas que no tratarán de resolver el problema dándoles consejos. Mientras las emociones no hayan tenido tiempo de desaparecer, la mayoría de los consejos serán infructuosos.
  • Tómate todo el tiempo que necesites. El descubrimiento repentino de la traición puede conducir a un tipo de sobrecarga de información. Es normal sentirse angustiado en un momento como este. Tómese el tiempo para pensar en la situación y tratarla paso a paso.
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    Comunique sus sentimientos a su pareja honestamente. Una vez que estés tranquilo de nuevo, puedes sentarte y enfrentar la situación con palabras. Se honesto, abierto y respetuoso. Da voz a tus pensamientos y reflexiones y no ocultes nada (incluso si crees que esto podría empeorar las cosas), para que cada problema pueda ser abordado correctamente por ambos.
  • Si usted es el socio infiel, este es el momento de disculparse. Si su pareja quiere saber, explique la historia de la relación y comunique las razones que lo llevaron a participar. Si prefiere no saber, guárdelo para usted. Lo que es más importante: expresa tu remordimiento.
  • Si eres la víctima, perdona a tu pareja. Será difícil (puede parecer imposible), pero es vital para la salud futura de su matrimonio. La falta de voluntad de perdonar conducirá a la acumulación de ira y resentimiento. El perdón no implica que deba confiar nuevamente, pero significa que toma nota de la situación y que desea superarla.
  • Durante este tiempo, debe hablar con su pareja sobre el futuro de su matrimonio. Discuta las posibilidades de recuperarlo. La reconciliación es un proceso doloroso que llevará meses y meses de arduo trabajo, dedicación y compromiso. Si ninguno quiere la reconciliación, entonces es poco probable que se pueda salvar el matrimonio.
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    Reconstruye la confianza en la relación. Pase mucho tiempo con su pareja, incluso si no se siente mucho más cerca de estar cerca de él. Ya no ocultas nada: las emociones deben ser compartidas, los problemas enfrentados y nada debería ser un secreto nunca más. Hablar y pasar tiempo juntos es una parte integral del proceso de reconstrucción. Tenga en cuenta que este proceso puede llevar meses o incluso años.
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    Busque la ayuda de un consejero matrimonial. Un consejero matrimonial calificado, experto en terapia de pareja, puede ayudar a las parejas a superar el dolor de la infidelidad. Los consejeros matrimoniales son terceros que logran mantener una perspectiva justa e imparcial. Esta tercera perspectiva puede ayudar a identificar problemas y guiarlo para salvar el matrimonio.
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