Cómo cerrar con una relación anterior

Si estás leyendo este artículo, probablemente has tenido relaciones en el pasado, o esta puede ser la primera vez que te quedas con alguien. En nuestras vidas siempre hay una persona tan especial que olvidarlo será más difícil que volar para alcanzar las estrellas. Pero, de hecho, no es tan difícil: solo tienes que tener la mentalidad correcta.

pasos

1
Recuerda las cosas buenas y las malas. Mucha gente te dirá que olvides a esa persona para siempre y todo lo que te haga pensar. Es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Si lo logras, sin embargo, eres formidable pero también estás un poco asustado. Si esa persona ha sido muy importante para ti, no hay formas de eliminarla completamente de tu corazón. Lo que le aconsejamos que haga es mirar directamente a sus ojos todos sus recuerdos. Sí, será doloroso. Pero considere todos los recuerdos: los felices, los tristes, aquellos en los que sintió que no había más esperanzas o aquellos en los que pensó que quería casarse con esa persona. Evalúa estos recuerdos y deja que las emociones fluyan. No rechaces las emociones, deséchalas o llora o salta. En resumen, haz todo lo que quieras hacer, sé tú mismo.
  • 2
    Ahora que estás abierto a todas estas emociones, toma una pluma y papel. En una hoja, anote las razones por las cuales la relación no funcionó. Tómese su tiempo y escriba un párrafo completo o, mejor aún, un ensayo completo.
  • 3
    Después de haber hecho esto, vuelva a leer lo que ha escrito. 1) ¿Te estás culpando a ti mismo? 2) ¿Estás culpando a la otra persona? 3) ¿Crees que eres racional?
  • Si te culpas a ti mismo, pregúntate por qué. ¿Es realmente culpa tuya o la relación / persona te hizo pensar que eras el culpable? Haga una lista de todas las cosas buenas que hizo por esa persona y lea lo que escribió. Ahora debería haber entendido que hizo su parte, y que no puede sentirse culpable por ningún motivo.
  • Si culpas a la otra persona, haz una lista de todas las cosas negativas que esa persona te ha creado y haz que sientas que es todo culpa suya. Revisa la lista y piensa en el tiempo que perdiste con esa persona y cuánto te hizo sufrir. ¿Por qué tienes que seguir sintiéndote mal si te deshaces de esa persona?
  • Si te sientes muy racional, puedes considerarte casi libre. Ser racional es lo mejor, porque de esta manera usted podrá entender por qué la relación ha terminado y estará listo para aprender de los errores que se han cometido. Lo único es que seguirás triste porque la persona a la que estuviste atada ha abandonado tu vida, pero es completamente normal.
  • 4
    Ahora que tiene ideas claras sobre los motivos que no lo hacen superar el final de la relación, el siguiente paso es opcional. Toma una caja y pon en ella todas las cosas que te dieron esa persona y di adiós para siempre, una por una. Recuerde los momentos y circunstancias en los que le dieron esos artículos (por supuesto, si es una joya costosa y agradable, siempre puede guardarla, pero al despedirse de todos los recuerdos asociados con ella). Después de saludar a todas las cosas y recuerdos, tira la caja. Debes hacerlo tú mismo. No importa cuán malo sea, trate de descubrir que al tirar esa caja, está abandonando recuerdos y resentimientos y será una persona más fuerte.
  • 5
    Disfruta de la vida soltera. Todas las mañanas, cuando te despiertes, recuerda que eres una persona maravillosa y que hay un nuevo día listo para recibirte. Camina hacia el armario y usa lo que quieras. Se agradable o hermoso y piensa en todas las personas que te admirarán. Comienza a aprender a amarte a ti mismo. Reúnase con amigos que perdió debido a la relación y trate de hacer nuevos amigos.
  • 6
    Los recuerdos de esa persona podrían continuar atormentándote. Es normal, llevará algo de tiempo. Podría tomar una semana, o un mes, o dos: no importa cuánto tiempo lleve, pero ese día llegará y finalmente dejarás de disfrutar de la culpa y comenzarás una nueva vida.
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