Cómo curar el mareo

El mareo es un trastorno que puede afligirte cuando estás en el agua. La parte interna de la oreja pierde su equilibrio debido al balanceo del bote. Como regla general, el primer síntoma del dolor es sudor frío, seguido de dolor de estómago, sensación de agotamiento, náuseas y, a veces, vómitos. Afortunadamente, hay muchas maneras de tratar el mareo.

Método 1

Tratamiento del mareo con medicinas
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Prueba usar jengibre El jengibre es un remedio natural contra las náuseas, pero lamentablemente no es eficaz en nadie. En la farmacia, se encuentran disponibles suplementos alimenticios de jengibre que se pueden usar como remedio "natural" antieméticos. Si ya está en un bote y no tiene este tipo de suplementos, puede recurrir a un alimento que contenga jengibre, como galletas o bebidas (ginger ale).
  • Beber sorbos pequeños y frecuentes de una bebida de jengibre puede ayudar a aliviar las náuseas. En general, al ser líquido, este remedio es más fácil de tolerar que otros debido a un dolor y náuseas en el estómago.
  • Tenga en cuenta que tanto el jengibre como el jengibre natural deben estar presentes tanto en los alimentos como en las bebidas, no solo en un sabor artificial con sabor a jengibre.
  • Antes de tomar jengibre, es importante obtener la aprobación de un médico, especialmente si usa medicamentos que promueven el adelgazamiento de la sangre o si padece una enfermedad cardíaca.
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    Pregúntele a su médico acerca de los parches transdérmicos liberadores de escopolamina. Estos parches se deben unir directamente a la piel, detrás de la oreja, para permitir la absorción del medicamento (escopolamina) por el sistema sanguíneo. Los parches antináuseas se pueden comprar en la farmacia.
  • Como se trata de parches de liberación gradual, les tomará aproximadamente 4 horas demostrar su eficacia. Por esta razón, es importante aplicarlos con anticipación para su viaje en el agua.
  • La buena noticia es que el efecto de estos parches dura mucho tiempo, en algunos casos incluso hasta tres días.
  • 3
    Compre un medicamento de venta libre. Dimenhidrinato (contenido por ejemplo en Xamamine) es un principio muy eficaz para prevenir las náuseas. Pídale consejo a su farmacéutico, él le mostrará un medicamento que lo contiene. El aspecto desventajoso de este remedio es que todas estas drogas también tienen un efecto sedante, por lo tanto, pueden inducir somnolencia. El consejo es tomarlos justo antes de ir a dormir, para que puedan ayudarlo a conciliar el sueño rápidamente y también a combatir las náuseas.
  • Si sabes que eres propenso a las náuseas y el mareo, habla con tu médico antes de salir a un viaje en barco o en barco. Con toda probabilidad, podrá mostrarle más estrategias contra las náuseas o querrá recetar medicamentos de cierta eficacia.
  • Método 2

    Estrategias para prevenir el mareo
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    Permanece en el centro del bote. Se sabe que la parte central del barco oscila menos que la parte delantera y trasera. Encuentre un lugar donde pueda sentarse y relajarse al aire libre, cerca del centro del bote, luego respire profundo y profundamente para inhalar el aire fresco.
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    Mira el horizonte. A diferencia del resto del paisaje, el horizonte aparecerá estable y firme en el mismo lugar. Una vez que reconozca este estado de inmovilidad, su cerebro enviará mensajes al interior de la oreja, lo que le permitirá recuperar su equilibrio. Como resultado, la sensación de náuseas disminuirá.
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    Los carbohidratos sí, los alimentos picantes no. Si está en un crucero, puede ser tentado por docenas de recetas apetitosas. Sin embargo, para evitar el mareo, es bueno evitar los alimentos fritos, altos en grasa o muy picantes. Si desea tomar un refrigerio, elija un refrigerio alto en carbohidratos, como galletas saladas.
  • Evite las bebidas que contienen alcohol o cafeína, reemplazándolas con agua o té descafeinado.
  • Agregar un poco de jugo de limón al agua puede ayudar a aliviar los síntomas del mareo. Además de beberlo, también puede ser útil oler el limón y, si puedes tolerar la acidez, chupa directamente un clavo de olor.
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    Distraete de tu mareo Mantenga su mente ocupada con cualquier actividad que le permita no pensar en náuseas, sensación de malestar o sudores fríos. Mantenerse activo, dentro del límite permitido por los síntomas, le ayuda a evitar reflexionar sobre las perturbaciones causadas por el mareo, con el consiguiente efecto de hacer que parezcan más leves.
  • Si hay una cinta de correr disponible en el barco, es mejor evitar usarla mientras se siente enfermo para evitar empeorar su condición. De hecho, correr en la cinta mientras el barco oscila aumenta la inestabilidad y la percepción del movimiento en el entorno.
  • Si las molestias causadas por el mareo no son demasiado intensas, actividades como ir de compras, caminar o hablar con otras personas pueden ayudar a distraerlo efectivamente de la sensación de malestar.
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    Dirige el bote. Desafortunadamente, este remedio solo se aplica si el barco es de su propiedad o de un amigo, y menos si se encuentra en un crucero. Ponga usted a guía le ayudará a mantener la concentración en algo más que los síntomas de dolor de la mar también le obliga a mirar el horizonte, dando paso a más de anticipar el movimiento del barco, por lo que el cuerpo tiene tiempo para prepararse al movimiento
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