Cómo darle una rutina a su recién nacido

Cuidar a un bebé recién nacido es un desafío, pero al acostumbrar al niño a las horas regulares de sueño y pappa, las cosas serán un poco más fáciles. Los expertos creen que un bebé está listo para esto entre dos y cuatro meses.

Parte 1

Prepare una tabla diaria
Imagen titulada Pon a tu recién nacido en un horario Paso 1
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Tome nota de los hábitos de su hijo. Antes de comenzar, compre un folleto para hacer un seguimiento de sus hábitos. Le ayudará a entender si su mesa funciona o no.
  • En la primera página del folleto, cree una tabla simple con las siguientes columnas: tiempo, actividades, notas. Tome nota de las actividades principales del día, todos los días de la semana. Por ejemplo: 6 am: alarma, 9 a.m.: pappy, 11 a.m .: descanso.
  • Incluso puede crear una tabla en su computadora o usar parte de ella que encuentre en línea.
  • Imagen titulada Pon a tu recién nacido en un horario Paso 2
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    La tabla debe estar basada en los ritmos naturales de su hijo. Identifique si hay una cierta regularidad en el ciclo de alimentación y sueño.
  • Si nota que su bebé necesita un cambio de pañal o se pone irritable en algún momento del día, márquelo en la mesa.
  • Esto lo ayudará a crear la tabla más fácilmente según las necesidades de su hijo.
  • Un niño satisfecho y descansado estará más dispuesto a jugar, ser mimado y aprender cosas nuevas.
  • Imagen titulada Pon a tu recién nacido en un horario Paso 3
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    Intente mantener fija la hora de la alarma. Los recién nacidos duermen mucho durante el día. De hecho, en las primeras semanas de vida necesitan dieciséis horas de sueño por día.
  • Debido a que el sueño es la actividad principal de los recién nacidos, debemos crear un cierto orden, para evitar que se despierten en el medio de la noche.
  • Imagen titulada Pon a tu recién nacido en un horario Paso 4
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    Lo primero que debe hacer es configurar la hora de la alarma. Aunque puede ser difícil, debe intentar despertar al niño a la hora habitual todos los días, incluso si está durmiendo. Si usted tiende a despertarse antes del horario establecido, necesitará ajustar el tiempo de descanso para asegurarse de que pueda acostarse más tarde.
  • Imagen titulada Pon a tu recién nacido en un horario Paso 5
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    Aliméntalo, cámbialo y juega con tu hijo. Cuando el bebé se despierta, cámbiate el pañal y vístete por el día. Entonces, abrázala mientras comes. Ya sea que amamante o tome leche de un biberón, su hijo necesita su proximidad.
  • Después de amamantar, juegue con su hijo. Habla con él, canta, acurrúcate. Apreciará tu olor, tu voz y tu cercanía.
  • Después de haberlo jugado, póngalo a tomar una siesta. Hazlo tan pronto como notes signos de fatiga, como bostezos, irritabilidad, llanto, frotamiento de la nariz.
  • Imagen titulada Pon a tu recién nacido en un horario Paso 6
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    Haga que duerman durante dos o tres horas. Probablemente se despertará al final de este intervalo de tiempo. Si no te despiertas, despierta. Un niño que duerme demasiado no come lo suficiente, puede deshidratarse y perder peso.
  • Imagen titulada Pon a tu recién nacido en un horario Paso 7
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    Repita todo durante el día. A veces es mejor amamantar antes de cambiar el pañal, ya que muchos lo ensucian mientras comen. Evitarás tener que cambiarlo dos veces. Por lo tanto:
  • Despierta al bebé de la siesta.
  • Mamar.
  • Cambie el pañal, juegue con él por un tiempo, hable con él, cante, acurrúquelo.
  • Devuelve al niño a dormir.
  • Imagen titulada Pon a tu recién nacido en un horario, paso 8
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    Distinga la siesta diurna del sueño nocturno. Para que el niño se acostumbre a dormir por la noche, es importante diferenciar entre el sueño diurno y el nocturno.
  • Puede hacer esto durmiendo al niño en una habitación con poca luz durante el día y en una habitación oscura por la noche. Ponerlo a dormir en una habitación completamente oscura durante el día lo confundirá haciendo que duerma más de lo que debería.
  • No tengas miedo a hacer ruido durante la siesta diurna: debes acostumbrarte. Deje la radio encendida, vacíe y hable a un volumen normal.
  • Imagen titulada Pon a tu bebé recién nacido en un horario, paso 9
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    Alimente al bebé cuando tenga hambre. Es importante que lo hagas cada vez que tengas hambre, incluso si no cabe en tu mesa.
  • No es correcto dejar a un bebé hambriento solo porque no cabe en la mesa.
  • Un niño hambriento llora y se chupa las manos.
  • Imagen titulada Pon a tu recién nacido en un horario Paso 10
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    Alimente al bebé cada dos o tres horas. Si no lloras o tienes hambre, debes amamantar cada dos o tres horas. Es esencial en esta etapa.
  • Si el bebé no come a este ritmo, los senos de la madre se llenarán de leche, por lo que le dolerá y será difícil amamantarlo.
  • Si el niño come con demasiada frecuencia, el pecho no tendrá tiempo para llenarse. De esta manera, siempre tendrá hambre, incluso si continúa comiendo.
  • Imagen titulada Pon a tu recién nacido en un horario Paso 11
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    Aprende el lenguaje del llanto. Los recién nacidos se comunican con el llanto y pronto aprenderán a reconocer si llora porque tiene hambre, está nerviosa o tiene algo de dolor.
  • Parte 2

    Establecer una mesa nocturna
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    Establezca el tiempo para dormir. Siga el ritmo natural de su hijo y determine cuál es el mejor momento para ir a dormir.
    • No juegues demasiado con tu recién nacido antes de dormir. Sería demasiado estimulante y dificultaría que el niño se quedara dormido.
    • Tome un baño para bebés antes de acostarse o haga un masaje con aceite para bebés. Esto lo relajará antes de acostarse.
  • Imagen titulada Pon a tu recién nacido en un horario Paso 13
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    Durante la noche, reduzca el ruido. Canten una canción de cuna o pongan música tranquila. Canta, incluso si no puedes. ¡El niño ama tu voz y no es un crítico musical!
  • Asegúrate de que toda la casa esté en silencio. Un entorno pacífico hará que el niño comprenda que no es una siesta durante el día.
  • Imagen titulada Pon a tu recién nacido en un horario Paso 14
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    Apaga las luces. Ponlo a dormir en una habitación con poca luz. No tiene que estar completamente oscuro porque siempre debes poder verlo. El ambiente oscuro lo ayudará a dormir.
  • Imagen titulada Pon a tu recién nacido en un horario Paso 15
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    Debe prepararse para que el niño se despierte en la noche. Cuando suceda, tómalo en tus brazos, aliméntalo y vuelve a dormir. No cambie el pañal, a menos que sea absolutamente necesario.
  • Si él no se despierta para comer, despiértalo. Aunque es hermoso y pacífico dejarlo dormir toda la noche, no es saludable.
  • El recién nacido necesita comer cada dos o tres horas. De lo contrario, estará deshidratado y hambriento, y esto causará fatiga y debilidad.
  • Imagen titulada Pon a tu recién nacido en un horario Paso 16
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    Manténgase en la mesa tanto como sea posible. Es importante, especialmente con respecto a la hora de acostarse y el tiempo de alimentación. De esta forma, será más fácil para el niño acostumbrarse. Con el tiempo, necesitará dormir menos y requerirá más atención de usted.
  • consejos

    • Si el bebé se duerme mientras come, organice la mesa para que pueda dormir con un pañal limpio.
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