Cómo subir de peso durante la quimioterapia

Los componentes químicos de la quimioterapia o el cáncer en sí pueden hacerle perder el apetito, cambiar la forma en que perciben el sabor y el olor tanto como para empujarlo a no comer, o causar vómitos y náuseas. Todos estos efectos secundarios pueden hacer que pierda peso. Si está experimentando los efectos secundarios de la quimioterapia, vaya al paso 1 y aprenda a recuperar parte de su peso.

Método 1

Superando los efectos secundarios que suprimen el apetito
1
Reduzca las posibilidades de tener náuseas haciendo comidas pequeñas y frecuentes. Cuando comes mucho, estás más inclinado a sentir náuseas. Por lo tanto, hacer comidas más pequeñas y más frecuentes lo ayudará a tomar todos los nutrientes necesarios para recuperar algo de peso, sin sentirse enfermo y sin vomitar. Más allá de eso, puedes reducir las náuseas al hacer esto ::
  • Evite los alimentos picantes con olores fuertes.
  • Coma alimentos a temperatura ambiente. Cuando los alimentos están a temperatura ambiente, la sensación de náuseas es menos probable que ocurra.
  • No beba mientras come.
  • 2
    Tome calorías y alimentos ricos en proteínas para aumentar de peso. De esta forma, no solo lo recuperarás, sino que lo mantendrás. La cantidad de calorías que se deben consumir cada día depende de varios factores, como la edad, el peso, el estado de salud, etc. Hable con su médico o dietista para crear un plan que soporte el peso. Entre los alimentos que serán útiles para este propósito están:
  • Mantequilla, margarina y mayonesa: agréguelos a cada comida.
  • Carne, leche, queso, huevos, mantequilla de maní, frijoles y guisantes secos: excelentes fuentes de proteínas.
  • Denso sopas como patatas y sopa de langosta.
  • Frutas, verduras y granos integrales: agregue dos tazas a su dieta diaria.
  • 3
    Evite los alimentos con calorías vacías que podrían causarle náuseas. Incluso si intenta compensar la pérdida de peso, eso no significa que tenga que consumir calorías vacías. Estos alimentos no tienen ningún valor nutricional y podrían provocar náuseas si se consumen. Los alimentos con calorías vacías incluyen:
  • Caramelos, galletas y bebidas gaseosas.
  • 4
    Lucha contra las úlceras bucales. Uno de los efectos secundarios de la quimioterapia es el desarrollo de úlceras bucales. Pueden hacer que comer sea difícil o doloroso, lo que resulta en una disminución del apetito. Para ayudarlo a pesar del cancro, coma alimentos suaves y livianos. Debería poder masticarlos y tragarlos sin problema.
  • Entre los alimentos más adecuados se encuentran: pan, queso blando, aguacate, yogur, helado y pudín.
  • Evite los alimentos picantes o salados que podrían irritar la mucosa oral.
  • 5
    Lucha tu boca seca. Otro efecto secundario de la quimioterapia es la boca siempre seca. Este inconveniente también hace que no comas, ya que se vuelve desagradable o incluso doloroso. Beba mucho hielo para beber contra la sequedad de la boca, aspire un poco de hielo y coma alimentos húmedos como sopas y yogur.
  • Método 2

    Ejercicios de luz
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    Practica una actividad ligera. Puede estimular el apetito combinado de algunos corroborantes como la cerveza y una copa de vino, si el médico lo aprueba. Según la Sociedad Americana del Cáncer, este conjunto puede ayudar a reducir los signos de estrés, fatiga, náuseas, estreñimiento y estimular el apetito.
    • Intente hacer al menos 150 minutos de actividad moderada, como caminar, todas las semanas. Después de la aprobación médica, salga con 5-10 minutos por día.
  • 2
    Haz actividad aeróbica. La actividad aeróbica consiste en aquellos ejercicios que ayudan a aumentar la paliza de forma segura. Quema calorías que te hacen mantener el peso, mejorar el estado de ánimo y fortalecer el corazón y los pulmones. Algunos agentes quimioterapéuticos pueden afectar el corazón. Siempre consulte con su médico para asegurarse de que puede tolerar incluso la actividad aeróbica intensa.
  • 3
    Haga ejercicios para el cuerpo y la mente. Son una alternativa para estimular el apetito. Son una combinación de movimientos corporales con actividad mental y respiración controlada y pueden ayudarlo a mejorar la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y la salud en general.
  • Algunos ejemplos son yoga y tai-chi.
  • Método 3

    Tome medicamentos para aumentar su apetito
    1
    Acetato de Megestrol (Megace). Contiene una hormona progestina que aumenta el apetito y, por lo tanto, te engorda. La dosis generalmente es de 480-600 mg / día por vía oral. Su médico podrá cambiarlo o pedirle que lo fragmente en más dosis dependiendo de su estado de salud.
  • 2
    Metoclopramida (Reglan). Este medicamento puede prevenir la sensación de plenitud durante las comidas. Es un receptor antagonista de la dopamina, que bloquea la relajación de los músculos del estómago. La baja dosis acelera el vaciado del estómago, para evitar la sensación de plenitud durante las comidas que provoca náuseas y una sensación de vómito.
  • Una dosis alta de metoclopramida ayuda a reducir las náuseas y los vómitos porque bloquea las señales al cerebro que regulan las náuseas. La FDA ha aprobado dosis de 1 a 2 mg / kg cada 2 horas durante 3 a 5 veces, por vía intravenosa. Es por eso que generalmente se administra con un aguijón.
  • consejos

    • Comer con amigos y familiares puede ayudarlo a alimentar más. Estará menos centrado en los efectos secundarios de la quimioterapia mientras está con otros.
    • Algunos pacientes tienen razones logísticas o sociales que les impiden comprar alimentos. Por ejemplo, no tienen la energía para hacer las compras o prepararse. Si este es tu caso, pide ayuda a alguien.
    • Contrate ayuda profesional para comprar y preparar comidas.

    advertencias

    • Hable con su médico o nutricionista si no ha podido comer durante todo un día.
    • Si no puede comer, vomitar y perder peso, su médico puede insertar un tubo nasogástrico para alimentarlo con alimentos líquidos que serán absorbidos por el estómago o el intestino delgado, para ayudarlo a mantener el peso o aumentar de peso.
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