Previniendo el Vómito

¿Tienes dolor de estómago o náuseas pero no quieres saltearte el almuerzo? Este artículo te da algunos consejos para evitar vomitar.

pasos

Imagen titulada Prevent Yourself from Vomitting Step 1
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Evite frecuentar áreas con olores fuertes o desagradables que podrían estimular la sensación de náuseas y vomitar.
  • Imagen titulada Prevent Yourself from Vomitting Step 2
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    Pon un paño húmedo en tu cara o párate frente a un ventilador. Un ambiente bien ventilado se usa para tratar las molestias estomacales.
  • Imagen titulada Prevent Yourself from Vomitting Step 3
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    Deja de pensar en eso todo el tiempo. Habla con un amigo o mira algo en la televisión para olvidarte de las náuseas.
  • Imagen titulada Prevent Yourself from Vomitting Step 4
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    Ir a dormir. Si tienes un dolor de estómago fuerte, será mejor descansar. A veces, el sueño puede curar temporalmente los trastornos estomacales y, en cualquier caso, siempre es una buena idea descansar cuando estás enfermo.
  • Imagen titulada Prevent Yourself from Vomitting Step 5
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    No comas nada Si lo haces cuando estás enfermo, solo empeorará las cosas. Es importante mantenerse hidratado después de vomitar, así que beba algunas bebidas mientras toma. Además, no beba durante dos horas si acaba de vomitar.
  • Imagen titulada Prevent Yourself from Vomitting Step 6
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    Si has hecho todo lo posible pero aún te sientes mal, ¿qué puedes hacer? Vómitos. Te sentirás inmediatamente mejor después de que la sensación de ardor en la garganta desaparezca. No es una buena idea detenerse demasiado; es natural que el cuerpo vomite si es necesario.
  • advertencias

    • La gente odia vomitar, especialmente porque, como lo haces, los músculos de tu estómago se ponen rígidos y provocan una sensación de asfixia antes de hacerlo. ¡Mejor adentro que afuera y mantente saludable!
    • no retiene el vómito por mucho tiempo. No es bueno para la salud Si tu cuerpo realmente necesita vomitar, hazlo. Las recomendaciones de este artículo son solo temporales y no deben seguirse durante un largo período de tiempo.
    • no ¡bebe jugo de naranja! Si lo bebes y luego vomitas, tendrás una fuerte sensación de ardor.
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