Cómo vivir de una manera disciplinada

Este artículo tiene como objetivo ayudarlo a vivir su vida en general de una manera más disciplinada. La disciplina no es solo para los niños: crecer y convertirse en adultos no los hace más disciplinados automáticamente. La disciplina no es sinónimo de castigo, castigo o severidad. Es posible que cualquiera se convierta en un discípulo de la disciplina.

Parte 1
Autoanálisis

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Haga un análisis de usted mismo antes que cualquier otra cosa. Intenta comprender cuáles son los obstáculos que se interponen entre ti y tu deseo de ser más disciplinado. Estas barreras pueden consistir en defectos de carácter, una incapacidad para articular lo que quiere de la vida o una dependencia de estimulantes u otras drogas. Tal vez, tratar de ajustarse a las reglas sin pensar nunca sobre usted mismo: esto podría hacer una idea fácil adeguarti de disciplina que otra persona sin detenerse a pensar en qué tipo de disciplina es mejor para usted y lo que podría necesitar tus necesidades Cualquiera que sea el motivo, trate de averiguarlo antes de continuar.
  • ¿Por qué sientes que ya no eres lo suficientemente disciplinado? ¿Qué le impide mejorar?
  • Además de evaluar tus límites, considera cómo te afectan las personas que te rodean. ¿Pasas demasiado tiempo complaciendo a los demás y nunca piensas en ti mismo? ¿Siempre te rindes a las demandas de los demás y tienes tus necesidades en la oscuridad?
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    Intenta convencerte de que debes ser más disciplinado para poder creer en ti mismo. Hacerlo será esencial en particular si pasas mucho tiempo tratando de complacer a los demás. Será mucho más difícil para usted ser disciplinado si cree que es necesario que los demás tengan límites, establezcan límites, le digan cómo actuar, pensar o comportarse.
  • ¿Qué voces en tu cabeza te dicen que eres un fracaso o un fracaso real? Estos son pensamientos negativos que no tienen ninguna base y deben abordarse para que pueda comenzar a cuidarse a sí mismo y vivir de una manera más disciplinada. Es posible que tenga que ingresar a la terapia o tal vez sea suficiente para que pueda procesar sus pensamientos negativos al conocer su existencia o al usar técnicas de comportamiento cognitivo.
  • Parte 2
    Incorporando más disciplina en su vida

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    Elige una esfera en la que quieras ser más disciplinado. ¿En qué esfera de la vida quieres más rigor? Quizás se trata de trabajar, estudiar, mantener una sala limpia o vivir sin un mal hábito, etc.
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    Adopta una actitud positiva. Usted decide hacer los cambios necesarios y tratar de mantenerse enfocado en este propósito. Tenga en cuenta que esto puede no ser fácil en absoluto, pero trate de tomarlo como un desafío, no como una fuente de dificultad o privación. Una vez que tome la decisión de hacer algo, debe ir hasta el costo de todo. A menudo habrá momentos en los que quiera ser perezoso y no quiera trabajar. Recuerde que estas sensaciones son normales e incluso las personas que tienen un gran éxito deben pasar de vez en cuando. La diferencia entre usted y ellos no es que sean de ninguna manera "mejor" de ti Solo tienen una mayor capacidad de introspección que les permite desviar estos pensamientos a otra parte antes de que puedan interferir con sus actividades.
  • Acepta que eres la única persona capaz de cambiar tu vida; nadie más puede hacerlo por ti. Usted no es un niño de tres años que necesita ser guiado. Aproveche el momento y haga lo que debe hacerse.
  • La rutina diaria es algo que ya sabes y que te pone a gusto. Por lo tanto, intentará reanudarlo. Trata de ser consciente de la tentación que sientes al reanudar tus viejos hábitos y decide no hacerlo cada vez que suceda.
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    Elija comportarse y actuar con moderación. Los rasgos de comportamiento del hombre están influenciados por la cultura, el comportamiento, las emociones, los diferentes valores y otras normas sociales dentro de un grupo o comunidad. Asegúrese de comportarse educadamente y usar el sentido común en todas las situaciones.
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    Aprenda los conceptos básicos de la autogestión. Desde administrar sus recursos financieros hasta organizar una reunión, debe aprender a tomar decisiones por su cuenta. Esto no implica establecer una sociedad de responsabilidad limitada, sino simplemente poner un poco de orden en la vida. Date horarios y comienza con cosas pequeñas. Por ejemplo, intente almorzar después del mediodía y cenar después de las ocho de la tarde.
  • Haz un plan de trabajo. Usa un calendario y adhiérete a eso.
  • Regálese metas pequeñas que sean alcanzables.
  • Quédese hasta una hora a la vez. Levántate, estírate y camina. Tómese un descanso tanto en su cuerpo como en su mente. Volverás a la tarea que estabas refrescando y físicamente relajado.
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    Trate de estar siempre limpio y ordenado. Esto no solo te beneficiará, sino que también te ayudará a sentirte bien. Estar limpio hace una gran diferencia en nuestro estado emocional y hará que el ambiente sea más fresco. Hay muchos artículos sobre cómo obtener este propósito disponible en este sitio y en otros lugares.
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    Comunícate apropiadamente. Comuníquese con elocuencia y sea asertivo, usando gestos apropiados cuando necesite hacerlo. No grite y evite usar refuerzos cuando se comunique verbalmente. La disciplina en el arte sutil de la comunicación puede ayudarte a autodisciplina incluso en las esferas más importantes de tu vida.
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    Darse cuenta de que los demás pueden tratar de disuadirte. Siempre habrá alguien que se beneficiará de su falta de disciplina y cuando este alguien claramente se dé cuenta de que está cambiando, se sentirá amenazado. Tenga cuidado con los intentos de desviarse de su nuevo camino y atenerse a su resolución para tener éxito. Escúchelos, sea amable, pero no ceda a sus tácticas o intente sabotearlo. Haz lo que creas que es mejor para ti.
  • Llevar disciplina en la vida Paso 10
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    Una vez que hayas aprendido a hacer algo de la manera correcta, sigue haciéndolo. Haga que su rutina diaria sea algo automático como respirar.
  • Date recompensas cuando puedas alcanzar un objetivo.
  • consejos

    • No puedes forzarte a ser disciplinado. Conviértete en un discípulo de la autodisciplina y sé parte de ti.
    • La autodisciplina no es algo que puedas imponer para usted mismo, pero algo que necesita buscar dentro usted mismo Es uno calidad, no uno cantidad. puede traerla en tu vida, pero no puedes comprarlo.
    • Trata de mantenerte motivado, recordándote tus razones para seguir adelante.

    advertencias

    • Intente no dar conferencias o señalar con el dedo a los demás por lo que podría considerar una falta de disciplina de su parte. Si lo que no pueden hacer es influir de alguna manera, intente abordar el problema con tacto. Si no, déjalos resolver sus problemas. No puedes cambiar a los demás, solo a ti mismo.
    • No exageres Los signos de trastorno obsesivo compulsivo pueden ocurrir en personas que sienten la necesidad de poner la rutina en el sentido común y el bienestar. Si su rutina está interfiriendo con su vida o la de los demás, es posible que tenga que reducir la velocidad.
    • Evite cansarse demasiado. Proceda paso a paso, en lugar de hacerlo todo a la vez. Incluso las cosas pequeñas pueden llegar a ser agotadoras cuando se acumulan.
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