Cómo vivir tu mejor vida

"Vive tu mejor vida". Este simple lema, que se hizo famoso por la presentadora de televisión estadounidense Oprah Winfrey, brinda una sola instrucción para buscar la felicidad y el éxito. Si bien esta es una cita inestimable en su profundidad y simplicidad, muchos no saben cómo implementarla. Puedes hacer varias cosas para comenzar a vivir tu mejor vida.

Parte 1
Busque su propósito

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Utiliza todo tu potencial Esfuérzate al máximo en todo lo que haces. Cuando tenga una tarea o un proyecto, tráigalo hasta el final entregándolo todo usted mismo. Incluso si no quieres hacerlo, igual tienes que comprometerte. Si obtienes menos del 100%, no te sentirás mejor y no obtendrás ninguna recompensa.
  • Comprométase a cultivar las habilidades que ya posee y, cuando pueda, adquiera otras nuevas.
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    Busque su lugar y su propósito. Tal vez es uno de los pasos más difíciles para vivir mejor su vida, entre otras cosas para muchas personas se necesita toda una vida para encontrar su propósito. Muchos no pueden entenderlo completamente en el curso de su existencia, pero es absolutamente esencial vivir a plenitud. Piense en su talento innato, lo que le gusta hacer y cree que puede beneficiar a los demás.
  • El secreto para encontrar tu lugar en el mundo es tener una mente abierta frente a tu viaje y probar diferentes experiencias para que puedas descubrir lo que amas. Podría ser completamente inesperado.
  • La forma principal de entender si estás en el lugar correcto es considerar tu grado de satisfacción. Si tu trabajo y lo que te rodea todos los días te hacen sentir bien, buena señal.
  • Encontrar su propio lugar no significa necesariamente tener un trabajo o estilo de vida prestigioso. Simplemente significa estar en una posición que te haga feliz día tras día.
  • Si bien no piensas en tener una habilidad específica y explotable que pueda ayudarte a alcanzar el objetivo al que aspiras, aún puedes encontrar tu propósito. Tal vez es ayudar a otros al ofrecerse como voluntario en un refugio para personas sin hogar. Si esta actividad te hace sentir bien contigo mismo y con tu vida, entonces debes continuar cultivándola.
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    Conoce tus límites Es importante reconocer el potencial de uno, pero también los límites. A veces, dedicarse a una tarea específica no es la elección correcta, ya que las propias capacidades se pueden explotar mejor en otro lugar. Piense en lo que está haciendo bien y trate de referirse a su conjunto de habilidades al tomar una decisión.
  • Por ejemplo, si eres bastante hábil en el dibujo y en el arte en general, pero no sabes mucho sobre tecnología, debes tratar de canalizar tus energías en proyectos que hagan brillar tu lado creativo, en lugar de uno tecnológico. Esto le permitirá tener más éxito en los intentos que realice y obtener resultados más satisfactorios.
  • Sin embargo, trate de no quedarse atascado y no cambiar o adaptarse debido a esto.
  • Parte 2
    Ser consciente de ser más feliz

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    Ten cuidado Para muchas personas, una de las mayores fuentes de estrés se manifiesta cuando la mente deambula por territorios donde persisten temores, miedos u otros tipos de tensión, incluso en momentos en que uno está dedicado a algo que no tiene absolutamente nada que ver con todo esto Mantén tu mente en el presente y disfruta cada segundo. La vida es demasiado corta como para desperdiciarla al preocuparte por un problema que probablemente consideres mucho más grande de lo que realmente es.
    • Ser consciente significa estar presente en el momento y considerar cuidadosamente las experiencias vividas momento a momento. Este tipo de meditación y autoconciencia te ayuda a mejorar tu vida, permitiéndote disfrutar más de ella y evaluar las cosas realmente importantes.
    • La meditación es un ejercicio de conciencia que sin dudas puedes probar. Para que pueda beneficiarse, no es necesario realizarlo como si fuera un ritual elaborado. Para ver resultados, simplemente siéntese en un lugar tranquilo durante dos minutos al día y reflexione. Al meditar, trate de concentrarse en la respiración para mantener su mente libre de todas las distracciones.
    • El yoga es otro ejercicio de conciencia que puedes probar. No solo es bueno para el cuerpo, sino que también ayuda a desarrollar la mente dándole tiempo para pensar en el cuerpo, cómo funciona, cómo se relaciona con el mundo circundante y cómo se relaciona con la mente misma. Este tipo de autorreflexión es un excelente ejercicio para obtener una mayor conciencia.
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    Aprende a ser una persona espiritual. Esto no necesariamente significa que debes ser religioso. Una persona espiritual sigue un camino para encontrar la verdad y conectarse con su propia fuente o con su Dios. Desarrollar la propia filosofía no siempre es el camino más fácil, pero a la larga vale la pena.
  • Ser espiritual significa conectarse con el universo y con las personas que te rodean. Aprenda a estar agradecido con su vida y muestre toda su gratitud al tomar actitudes positivas hacia los demás. Trata a las personas con respeto y amabilidad. Aprecia las relaciones que tienes y la belleza del mundo que te rodea.
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    Busque un consejero que lo ayude. Pregúntale a una persona con la que puedas contar, con quien puedas confiar y poder aconsejarte. Él puede ser un viejo amigo o un psicoterapeuta. Algunas veces tomar una decisión es difícil. Si tiene a alguien para hablar sobre ciertos asuntos, su capacidad para tomar decisiones informadas se beneficiará. Hablar con un psicoterapeuta puede combatir el estrés y la ansiedad, además de ayudarlo a ganar más confianza en sus decisiones.
  • Un psicoterapeuta puede ayudarlo a obtener más autoconciencia, lo que le permitirá estar más presente y consciente en su vida.
  • Parte 3
    Tener una actitud positiva en la vida

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    Enfócate en cosas positivas. Es otro paso esencial, porque la percepción de las cosas es todo. Incluso las situaciones más feas pueden transformarse por medio de una actitud positiva. En lugar de pensar "Voy a permanecer embotellado durante horas en el tráfico"piensa: "Mientras estoy en el tráfico, tengo un momento inesperado para reflexionar sobre mi vida".
    • La positividad es una elección. Elija ver el lado bello de las cosas y busque el lado positivo cada vez que pueda.
    • El pensamiento positivo también puede combatir el estrés que asocias con tu vida.
    • Por ejemplo, en lugar de pensar "Nunca lo he hecho en mi vida", intenta pensar: "Es una oportunidad para aprender algo nuevo".
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    Aprende a apreciar lo que tienes. Cualquiera que sea su situación, tiene cosas por las que sentirse agradecido. Si das por sentadas las cosas y las personas de tu vida, siempre estarás buscando algo, siempre querrás más. Detente por un momento para reflexionar sobre lo que tienes, para que puedas ser feliz en el momento.
  • Mientras piensas en no tener nada que agradecer, recuerda que no es verdad. Por ejemplo, si estás leyendo este artículo, entonces tienes acceso a internet y electricidad (lujos que muchas personas no pueden permitirse en este mundo), pero también tiempo libre para investigar por puro placer. Estas son todas las cosas por las cuales se siente agradecido.
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    Evite tener pensamientos o comportamientos de naturaleza envidiosa. La envidia no es un rasgo positivo y no es atractiva para la mayoría de las personas. Estar celoso no hace más que ahuyentar a la gente. Envidiar lo que alguien más tiene es inútil, ya que son cosas simples que no cuentan a largo plazo. No podrás llevarlos contigo cuando todo haya terminado.
  • Si experimenta envidia, trate de concentrarse en lo que tiene usted en lugar de lo que tienen más. Piensa en las cosas de tu vida que te sientes agradecido y practica para aprender a estar cada vez más agradecido.
  • Además, en lugar de envidiar lo que otros tienen (emoción negativa), intenta imaginar las cosas que deseas, como si fuera un objetivo para trabajar (emoción positiva). De esta forma, no te sentirás mal porque alguien más tenga lo que quieres. Simplemente estará al tanto de los proyectos futuros que le permitirán cruzar la línea de meta.
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    Deja de quejarte Lagnarsi es muy negativo. No atraerá personas positivas en tu vida. Piensa en todas las cosas buenas que tienes e intenta pasar la página. Si quiere quejarse de algo, considere por qué le molesta tanto y trate de entender que cada situación negativa es una experiencia de aprendizaje. En ese momento no tendrá nada de qué quejarse porque sabrá que siempre aprenderá y crecerá.
  • Parte 4
    Enrollar las mangas

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    Intenta tener un estilo de vida dinámico y saludable. Vivir mejor tu vida significa estar saludable y cuidar tu cuerpo. Si lo tratas bien, se mantendrá saludable por más tiempo y funcionará mejor. Esto significa que puedes vivir mejor tu vida por más tiempo porque disfrutarás de buena salud en la vejez.
    • Los adultos deben intentar hacer actividad física por 30 minutos al día.
    • Sigue una dieta balanceada Evite los alimentos grasos y fritos, coma muchas frutas y verduras.
    • Bebe mucha agua Los hombres adultos deben beber alrededor de 3 litros de líquidos al día, mientras que las mujeres aproximadamente 2.2.
  • Conviértete en un hombre de negocios exitoso Paso 20
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    Tomar decisiones independientes e implementarlas. Piensa en lo que quieres lograr en tu vida y arremángate las mangas. Desarrolle un plan y trabaje para superar el objetivo que ha propuesto. Afronte su vida diaria y sus metas a largo plazo con determinación. No permita que otros lo obliguen a tomar decisiones que no sean para usted.
  • Si quieres ir a la universidad o cambiar de trabajo, piensa en ello con calma, analiza las diferentes opciones y luego toma una decisión. En ese punto, considere los pasos necesarios para lograr dichos cambios de vida.
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    Sé proactivo La vida es corta, y con los años parece pasar cada vez más rápido. Cuando se compara con el pasado infinito y el futuro infinito, la vida de una persona es un soplo. Aprovecha cada segundo.
  • No te pares con tus manos, esperando que las cosas caigan del cielo. Sigue tus sueños Una vez que hayas decidido lo que quieres, ve a buscarlo. Cuando se presenta una oportunidad, tómala con coraje, incluso si conlleva riesgos.
  • Levantar un niño sano Paso 8
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    Esté dispuesto a invertir en las cosas que importan. En la vida, la mayoría de las cosas toman tiempo. Ya sea que esté tratando de hacer que un matrimonio funcione o tener éxito en los negocios, todos los proyectos merecen una cierta cantidad de esfuerzo. Si desea vivir mejor su vida, esté dispuesto a esforzarse por lo que importa y a brindarle todo el tiempo que necesite.
  • No confíes en cosas fáciles. Si algo parece demasiado simple o bello para ser cierto, tenga cuidado.
  • Si discutes con tu pareja, esto no significa que debes irte de inmediato. Debe estar dispuesto a dedicar tiempo y trabajo para resolver el desacuerdo, en lugar de desechar la relación.
  • Cuando su hijo comete un error, no siempre se debe castigar de inmediato. Algunas veces puedes usar la situación como una experiencia de aprendizaje, enseñándole valiosas lecciones de vida. Invierta tiempo y energía en el niño porque es importante en su vida.
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