Cómo vivir la vida

Hoy en día, todos somos esclavos de los compromisos, demasiado ocupados con la escuela, el trabajo y las cuentas a pagar para pensar en otra cosa. Nunca tenemos tiempo para nosotros mismos y, cuando lo tenemos, a menudo lo pasamos viendo la televisión, haciendo las tareas del hogar o sentándonos. Solo tenemos una oportunidad en la vida, así que comencemos a vivir realmente, haciendo las cosas que nos satisfagan por completo y nos hagan sentir satisfechos.

Parte 1
Descubre lo que te hace feliz

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Cultivar las relaciones interpersonales. A menudo damos por sentada la relación con las personas que amamos. Por supuesto, amigos y familiares son los que nos ayudan en los momentos difíciles, pero también son las personas con quienes compartir momentos felices. El hecho es que muchas veces no prestamos atención. Muestre a sus seres queridos que usted se preocupa por ellos.
  • Dale flores a tu madre, incluso cuando no sea su cumpleaños. Si eres un mago con autos y sabes que el auto de tu amigo tiene problemas con las velas, ofrécete a cambiarlas. Un pequeño gesto amable puede hacer mucho para elevar el ánimo de las personas que tienen un lugar especial en nuestros corazones.
  • Cuando estés en conflicto con una persona que amas, comprométete a resolverla. ¡Dejar de golpear la puerta detrás de ti no es el camino a la felicidad! A veces es simplemente una cuestión de aceptar una idea o una opinión diferente a la suya. La otra persona reconocerá que no fue fácil para usted y apreciará mucho su gesto.
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    Ingresa acción. No pienses solo en lo que te gustaría hacer en la vida. ¡Muévete y ponlo en práctica! Tú solo eres responsable de lo que te sucede en la vida, nadie más está en tu lugar. Muchas personas al final de sus vidas lamentan no haber tomado las riendas como les hubiera gustado: no ser una de ellas. La clave de todo es realmente acción.
  • Sin embargo, no dé el paso más largo de la pierna, de lo contrario correrá el riesgo de abandonar todo. Con pequeños pasos graduales y consistencia, logra grandes metas en la vida.
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    Enfócate en los aspectos más descuidados. ¿Has notado que te gustan los espacios agradables y ordenados, pero que tus espacios personales son un desastre? ¡Comienza a crear un ambiente maravilloso a tu alrededor e invita a tus amigos a compartirlo! ¿Tu maestra de arte en la escuela te elogió por tus habilidades artísticas? Incluso si siempre has pensado en crear algo, no has hecho nada desde la graduación. No pierdas el tiempo: ¡prepara colores y pinceles y comienza a pintar las obras de estilo Picasso que tienes en mente!
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    Administre bien su tiempo. Todos los días, haga una lista de sus tres tareas más importantes, que se completará para el final de la semana. Compile otra lista con las tareas más simples y menos importantes que, si no se finalizan, pueden causar problemas en el futuro, como escribir una carta, responder a correos electrónicos, hacer llamadas telefónicas, completar formularios, etc. Planifique una hora del día (por ejemplo, 4:30 p. M.) Para completarlas todas juntas. Primero ocúpate de los asuntos más importantes y luego, a la hora señalada, piensa en los más pequeños.
  • Hacia el final del día, verifique qué cosas aún deben hacerse. Aplaza los asuntos menos importantes al día siguiente y se concentra en los más importantes.
  • Gracias a este método, logrará no ocupar la mayor parte de su tiempo en las cosas menos importantes descuidando las prioridades de su vida.
  • Como cualquier novedad, llevará tiempo perfeccionarla, pero insiste en la perseverancia. ¡Al final administrarás el tiempo y no el tiempo para manejarte!
  • Parte 2
    Aprende nuevas habilidades y pasatiempos

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    Acepta nuevos desafíos en el campo del ejercicio. Ingrese un desafío físico de 30 días en su rutina de entrenamiento normal. Es una forma muy efectiva de mejorar su régimen normal de actividad física. La mayoría de los desafíos se completan en 20 o 30 minutos, pero son suficientes para mantenerte más activo de lo normal. Los programas de acondicionamiento físico que duran 30 días brindan excelentes resultados porque ofrecen objetivos "INTELIGENTE": específico, mensurable, realizable, pertinente y definido en tiempo.
    • Pruebe desafíos basados ​​en flexiones, balanceo de pesas rusas y mantenimiento de tablas (posición del eje). Elija el ejercicio basado en la parte del cuerpo que desea entrenar. Recuerde, sin embargo, que el desafío físico de 30 días no tiene que reemplazar su rutina normal de entrenamiento. En teoría, debes continuar haciendo los ejercicios que haces regularmente. Al principio sentirás un poco de dolor, pero al final podrás hacer bien ambas rutinas y ganarás buena forma física.
    • Aquí hay un ejemplo de cómo incorporar objetivos "INTELIGENTE" usando kettlebells.
    • Objetivo específico: el desafío físico de 30 días consistirá en realizar el swing kettlebell.
    • Objetivo cuantificable: debe realizar 500 oscilaciones 20 veces al día para alcanzar un total de 10.000 oscilaciones.
    • Objetivo Implementable: el objetivo se puede alcanzar subdividiendo los ejercicios en 5 series de 10, 15, 25 y 50 repeticiones.
    • Objetivo relevante: es un método excelente para hacer el trabajo núcleo (es decir, el llamado corsé muscular).
    • Meta definida en el tiempo: el objetivo es ejecutar 10.000 cambios en 30 días.
    • Considere la posibilidad de entrenar para carreras de pie de 5 km o menos. Estas competiciones se han vuelto muy populares y garantizan muchos efectos positivos para la salud, imposibles de mencionar aquí. Al participar en tales eventos, mantenerse en forma, cultivar su estado de ánimo competitivo, perfeccionar la disciplina y conocer muchas personas nuevas. Si nunca has participado o si estás un poco fuera de forma, inscríbete para una carrera más corta o participa solo en la parte de la carrera que se realiza al ritmo. Debería ser fácil encontrar una carrera de carrera de 5 km en el área donde vives. Si no lo encuentra, búsquelo en otro lugar, entrene todos los días o día por medio durante un mes y diríjase al lugar donde se lleva a cabo la competencia.
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    Voluntario para asociaciones que se ocupan de causas importantes. El voluntariado le permite adquirir nuevas habilidades y desarrollar las que ya posee, también es una excelente oportunidad para conocer nuevas personas al participar en actividades útiles con personas que tienen muchas cosas en común con usted. Además, puede ayudar a cambiar la situación en un entorno social que le interese.
  • Considere la idea de hacer voluntariado con niños. Hay varias áreas en las que puede probarse a sí mismo: grupos de jóvenes, tutoría, actividades de apoyo en cárceles juveniles, actividades con las principales organizaciones de exploración. Participar en esta dirección puede ser muy útil si piensa que es un maestro o un trabajador social que trata con menores.
  • Dedique su tiempo a trabajar en un refugio de animales. Es una actividad que ofrece gratificación inmediata. Nada puede hacerte sentir mejor que un cachorro larguirucho con grandes ojos suplicantes que te miran mientras colocas la comida en el cuenco. También puede ocuparse de la recaudación de fondos, algo que es muy necesario en el campo del rescate de animales: también puede convertirse en el asistente de un veterinario o recuperar perros y gatos callejeros. Al igual que las gratificaciones, las oportunidades son infinitas.
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    Dedicado a la cocina. Su familia y amigos probablemente apreciarán mucho su nuevo pasatiempo. Puede preparar sabrosas mermeladas, encurtidos deliciosos o pasteles apasionados. Después de perfeccionar tus recetas, intenta proponer tus deliciosas creaciones en un concurso de cocina o en un festival local.
  • Hacer cerveza casera Si puede hervir agua, puede hacer cerveza, incluso de primera calidad, y a un costo mucho más bajo que el comercial. La fabricación casera de cerveza ha recorrido un largo camino desde que fue legalizada. Con los años, las técnicas se han perfeccionado, la variedad y la calidad de los ingredientes y las herramientas disponibles garantizan resultados excelentes. Hoy en día, la elaboración de la cerveza se ha convertido en una verdadera ciencia, pero no es necesario estar en los niveles más altos para preparar una deliciosa cerveza.
  • La fabricación de cerveza es un arte inexacto, que permite algunos errores en nombre de la experimentación.
  • Si desea aprender, busque información en línea o compre un manual de libros. Cada fuente que consulte recomendará un procedimiento diferente para fermentar y hacer cerveza; también encontrará recetas diferentes. Lo interesante es que la mayoría de las guías garantizan resultados formidables.
  • Encontrar los ingredientes y herramientas necesarios para hacer cerveza en casa no es tan difícil como lo era antes. Si hay tiendas cercanas que venden todo lo que necesita, es más fácil, de lo contrario, siempre puede pedir todo lo que necesita en línea.
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    Haz el árbol genealógico de tu familia. Este fascinante tema se llama "genealogía". Hay muchos cursos en Internet que le enseñan cómo rastrear la historia de una familia. Lleva tiempo hacer una buena investigación genealógica, pero una vez completada será un recuerdo que todos los miembros de su familia apreciarán y que también puede convertirse en un regalo para ofrecer a uno o más parientes. En teoría, puedes retroceder en el tiempo hasta hace muchos siglos.
  • Recuerde que para realizar una investigación genealógica precisa y exacta debe ser meticuloso, atento a los detalles, y se mueven con la mentalidad de detective.
  • Comience escribiendo lo que ya sabe sobre su familia. Comience por su cuenta e ingrese toda la información que conoce. Conserve historias e información importantes de la familia rastreando el árbol genealógico generación tras generación. Registre fechas de matrimonio y muerte, nombres, fechas de nacimiento y otros eventos que conozca.
  • Parte 3
    Oportunidades de bienvenida y personas que cruzan su camino

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    Toma riesgos Ninguna persona exitosa ha llegado a donde está ahora sin haber llegado a un acuerdo con fallas y presuntas limitaciones. Winston Churchill fue rechazado en la escuela. Le dijeron a Oprah Winfrey que no estaba en condiciones de aparecer en televisión. ¡Colombia Pictures creía que Marilyn Monroe no era lo suficientemente bella y le dijeron a Walt Disney que carecía de imaginación! Sin embargo, ninguna de estas personas se ha establecido o ha estado deprimida frente a sus límites aparentes. Se han enfrentado al mundo y lo han logrado, ¡así que tú también puedes hacerlo!
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    Conoces gente nueva. Únase a un grupo que comparta sus intereses, como una dieta vegetariana o ajedrez. Cuando conoces a una persona que te gustaría conocer, actúa de forma natural y solicita algo relevante a la situación que estás experimentando, por ejemplo "¿Este queso contiene cuajo o es vegano?". El voluntariado es otra gran oportunidad para conocer gente nueva, ya que nos permite escapar de nuestra rutina diaria. También ayudar a otros nos hace sentir mejor.
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    Aprenda a tolerar la incertidumbre y el posible rechazo. Por alguna razón, una persona puede no estar interesada en conocerte, y nunca sabrás por qué. No lo tomes como un asunto personal, porque básicamente otros no te conocen. Puede ser que esa persona pertenezca a una secta étnica o religiosa en particular y haya sido educada para asistir únicamente a personas pertenecientes a su propia comunidad.
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    Explore lo desconocido, incluso si arriesga golpear su cabeza. Lo malo es normal Gracias a los errores aprendemos a discernir qué es válido de lo que no es. Ya sea una idea inspirada, una cita a ciegas o una oportunidad de carrera, tome cada nueva situación como una oportunidad para crecer. ¡Demasiadas personas viven con miedo y no perciben en absoluto qué grandes cosas pueden hacer!
  • Muchas personas se hacen tantas opiniones de los demás. Tenga en cuenta lo que dicen los demás, pero no siempre tiene que creer lo que dicen sobre usted, ¡porque a menudo son proyecciones basadas en sus propios miedos!
  • Muchos prefieren pasar desapercibidos en el mundo, no cuestionan las opiniones de los demás y no alteran la vida de nadie. Interiormente, sin embargo, estas personas esperan un cambio positivo. Para mantenerte fiel a ti mismo, no te preocupes por ser un lobo solitario. En la medida en que no te lastimes a ti mismo ni a los demás, está bien.
  • Lo más importante es intentarlo. ¡Tienes que confiar en ti mismo para lanzarte a la pelea, así que date una palmadita en la espalda y pruébalo! Somos muchos en el planeta: al final encontrarás tu tribu.
  • Parte 4
    Viajar en lugares interesantes y a precios accesibles

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    Planifique un viaje de un par de semanas para visitar un país en desarrollo, como Tailandia, Vietnam o Laos, a un costo de 500 euros o menos. A diferencia de otros lugares muy caros, estos tres países pueden ajustarse a su presupuesto. Con alrededor de 500 euros puede organizar un viaje de dos semanas, excluyendo un boleto de avión. El presupuesto incluye alojamiento, bebidas, comida, transporte y otros gastos.
    • Tailandia es uno de los destinos favoritos, y por muy buenas razones. Alojamiento y comidas de bajo costo, trenes y autobuses baratos, hermosas montañas y playas, así como una metrópoli rica en Bangkok como Tailandia, hacen de Tailandia el destino perfecto para los viajeros que cuidan su presupuesto.
    • Vietnam es otro lugar ideal para ahorrar dinero y es un país muy hermoso que ofrece mucho. El alojamiento es barato y, sin embargo, cómodo y limpio, la comida se encuentra entre las mejores y menos costosas del mundo, y el traslado en autobús ahorrará aún más.
    • Laos en los últimos años ha ganado popularidad entre las personas que aman el mochilero. Los costos aún se encuentran dentro de los límites razonables. Esta increíble parte del mundo es conocida por su estilo de vida tranquilo y sus paisajes impresionantes.
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    Deje su trabajo actual y comience a viajar. Pregúntate si realmente te gusta lo que haces: si la respuesta no es una "sí" convencido y entusiasta, ¡entonces comienza a pensar en eso! Antes que nada, vende todo lo que realmente no necesitas. Luego, deje de lado al menos dos meses de salario. Finalmente, dedicado al voluntariado, enseñe italiano en línea o en una escuela en un país en desarrollo.
  • Créalo o no, hay innumerables asociaciones, organizaciones sin fines de lucro e individuos que buscan cualquier tipo de ayuda en los países en desarrollo. Podrías ser voluntario en una escuela tibetana, en una compañía que produce café en Honduras o en un rancho en México. La elección depende solo de ti.
  • Hay muchos sitios web que publican anuncios de organizaciones no gubernamentales, empresas o individuos que buscan voluntarios. Generalmente no pagan, pero ofrecen comida y alojamiento. Tienes que pagar el viaje y tener dinero contigo para cubrir tus gastos mensuales.
  • También puedes enseñar italiano en línea o en una escuela en el extranjero. Si enseña en línea, puede hacerlo como profesional independiente o a través de una institución reconocida. En este último caso, averigüe qué certificados o diplomas se requieren para enseñar italiano en línea. Si habla inglés con fluidez, puede intentar enseñar este idioma en países en desarrollo a través de una de las muchas escuelas en Internet. Muchos requieren un certificado TEFL, pero no todos. Puedes enseñar nivel básico o avanzado. Las escuelas generalmente ofrecen comida, alojamiento y un salario decente. Los criterios para enseñar inglés como lengua extranjera son la paciencia, la creatividad, las habilidades de organización y un excelente conocimiento del idioma.
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    Lee blogs de viajes. A la mayoría de los bloggers no se les paga por escribir, por lo que ofrecen un juicio sincero y sincero sobre los países que visitan. Como tiene un presupuesto limitado, consulte los blogs que hablan sobre viajes de mochileros. Además de ofrecer una visión general honesta, muchos blogs también brindan detalles sobre los costos de viaje y estadía.
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    Navega por los foros dedicados a viajar. Muchos viajeros, que acaban de regresar de su destino comparten sus impresiones en la web, son sinceros y con ganas de ayudar. Sin embargo, debes tomar lo que dicen con las pinzas, porque es parte de la naturaleza humana seleccionar solo ciertos eventos de los recuerdos, generalmente negativos.
  • consejos

    • Abraza el amor incondicional y aprende a perdonar.
    • Sigue el dicho "vive y deja vivir".
    • Sigue tus instintos y pasiones.
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