Cómo vivir de la mejor manera

Solo vives una vez, así que tienes que hacerlo de la mejor manera. Todos tienen su vida, y mejorarla significa cosas diferentes para cada uno de nosotros. Sin embargo, una actitud positiva, metas y voluntad de trabajar para lo que quiere pueden ayudar a mejorar las vidas de todos.

Método 1
Ser más feliz

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Disfruta lo que tienes Una casa, agua limpia, una familia cariñosa, amigos y comida son todas las cosas que a menudo damos por sentado. Dado que muchas personas no siempre tratan de recordarte que estar agradecido. Siéntete orgulloso de tus logros, y asegúrate de agradecer a todos los que te ayudan y te apoyan.
  • Haga una lista de cosas por las cuales debe expresar gratitud.
  • Hazle saber a la gente que amas que cuides de ellos y haz que se sientan amados, fortaleciendo sus lazos con ellos.
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    Pase tanto tiempo como pueda con su familia y amigos. Somos animales sociales y sobrevivimos gracias a la energía positiva de cada uno de nosotros. Encuentre amigos y familiares que lo hagan sentir bien y considere que es una prioridad asistir a ellos. Llame para conversar después del trabajo o vaya de compras con ellos durante el fin de semana. Ve a los abuelos para el almuerzo del domingo. Pasar tiempo juntos los hará felices a usted y a ellos.
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    Planee el tiempo para que pueda relajarse. Cuídate dedicando momentos de calidad. No tiene que analizar su vida o ir en busca de problemas, solo busque unas pocas horas a la semana para estar solo consigo mismo, lejos del trabajo o del estrés. Salga a caminar o a caminar, escuche sus álbumes favoritos o siéntese cómodamente con un buen libro. Ser feliz y seguro al estar solo es el primer paso para ser más feliz en cualquier situación.
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    Encuentra los aspectos positivos en situaciones difíciles. La vida no es perfecta, y habrá dificultades en el camino. No propongas como si fuera suficiente ignorar situaciones negativas o momentos difíciles, porque no desaparecerán. En cambio, trate de aprender lo que pueda de las experiencias negativas, encontrando los aspectos positivos cuando sea posible. Todavía estás vivo, todavía tienes personas que te quieren y todavía tienes a ti mismo. Recoge las piezas, aprende la lección y avanza.
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    Ayuda a otros Ninguna sensación es mejor que la de afectar positivamente la vida de otro. Ya sea algo pequeño, cómo ayudar a una persona mayor a cruzar la calle o llevar su bolso, o algo importante, como dar clases a alguien o hacer trabajo voluntario los fines de semana, está demostrado que ser generoso la felicidad aumenta
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    Coma bien y haga ejercicios. Hacer ejercicios libera endorfinas en el cuerpo que te hacen sentir mejor y mejora el rendimiento en casi todos los aspectos de la vida. Comer bien es también un factor esencial para mejorar uno mismo, porque la mayoría de los alimentos "saludable" contiene nutrientes positivos (vitaminas y minerales) que son excepcionales para la salud. Cuida tu cuerpo y tu mente te lo agradecerá.
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    Sé feliz con la persona que eres. Ámate a ti mismo y las cosas buenas vendrán. Recuérdate a ti mismo que eres útil y usa el poder del pensamiento positivo para traer felicidad a tu vida. Confiar en la persona que eres es suficiente para atraer a personas que piensan como tú, y todos, desde tu jefe hasta tu cónyuge, tomarán nota de tu energía.
  • Método 2
    Mejora el futuro

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    Intenta hacer lo que amas. El trabajo debe ser una extensión de lo que eres, no una tarea ingrata en la que te arrastras día a día. No siempre es fácil encontrar algo emocionante, pero esto no hace que las cosas sean menos valiosas. Si quieres mejorar tu vida, este debe ser uno de los principios rectores: solo tienes uno para vivir, así que dedícate a hacer lo que amas.
    • Haga una lista de actividades favoritas.
    • ¿Qué es más importante para ti en la vida, amigos, familia, realización, un buen trabajo? Planifica teniendo en cuenta tus prioridades.
    • Por mucho que todos tengamos que hacer las cosas "solo para sobrevivir", cada tarea será más fácil de enfrentar si la esperanza de cumplir un sueño nos acompaña.
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    Llegue a tiempo sobre lo que quiere cambiar o mejorar. Haga una lista de objetivos tangibles y reales, y comprométase a lograrlos. De esta manera, puedes tener etapas para alcanzar y transformar tu vida en una posible aventura, no en una serie de intentos confusos.
  • Las metas pueden ser grandes, como administrar su propio negocio, o pequeñas, como hacer ejercicios todos los días. Solo asegúrate de saber qué quieres cambiar antes de empezar a cambiar.
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    Haga una lista de los pasos que debe seguir para alcanzar sus objetivos. Una vez que tenga los objetivos, es hora de convertirlos en realidad, un pequeño paso a la vez. Haga una lista de las cosas que debe hacer para que sus sueños se hagan realidad. Por ejemplo, si quieres ser autor de programas de televisión, podrías:
  • Aprende a escribir los guiones.
  • Escribir y editar un episodio de prueba de una serie de televisión.
  • Presente el episodio de TV para concursos y becas.
  • Transfiera a Los Ángeles para aprender todo sobre programas de televisión.
  • Continúa escribiendo nuevos episodios de TV hasta que acepten uno.
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    Nunca dejes de aprender La única forma de mejorar es aprender, así que encuentra el tiempo para enseñarte algo nuevo todos los días. Sea lo suficientemente humilde como para pedir consejo o ayuda de amigos y expertos, a medida que crece como persona y como profesional. Lee / mira las noticias todos los días. Lee un libro. Aprende una nueva palabra Todo lo que te hace más inteligente que el día anterior es algo de lo que estar orgulloso.
  • Incluso las personas que están contentas con su trabajo se benefician de la educación continua, porque las mejoran y las enriquecen con comprensión y sabiduría.
  • Considere una escuela nocturna o clases en línea si desea cambiar de trabajo, pero no puede permitirse abandonar lo que tiene de inmediato.
  • Escucha más, habla menos. Te sorprenderá lo que otros tienen para ofrecerte.
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    Trabaja por encima del trabajo por el que te pagan. Trabaja para el trabajo que deseas, no para lo que tienes. Cuando su jefe / gerente se da cuenta de que está ansioso por aprender, progresará en su carrera en muy poco tiempo. Haga lo mejor que pueda en cualquier proyecto o tarea que se le haya asignado, y esté disponible para ayudar a sus colegas cuando necesiten ayuda. Si transgredes la celeridad positiva, alguien eventualmente lo notará.
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    Sea paciente y aprenda a apreciar el viaje, no el destino. Modelar un futuro feliz y satisfactorio no sucede de la noche a la mañana. Algunos expertos estiman que se requieren 10,000 horas para alcanzar una verdadera capacidad en cualquier tema, y ​​esto significa que debe trabajar arduamente para lograr el futuro que desea. Pero si un trabajo en particular lo hace realmente feliz, el esfuerzo requerido para hacerlo no debería percibirlo como una tarea ardua.
  • Concéntrese en sus objetivos y los pasos necesarios para alcanzarlos.
  • Celebre los pequeños objetivos alcanzados a medida que trata de mejorar su vida.
  • Aprenda a comprender que los obstáculos están ahí, pero manejarlos positivamente lo acercará a sus objetivos.
  • Método 3
    Toma el control de tu vida

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    Observe su vida como si estuviera fuera de ella. Intente examinarlo desde un punto de vista neutral, sin excusas para un comportamiento inapropiado o el elogio excesivo de los buenos. Si fueras tu amigo, ¿qué consejo te darías? ¿Qué te gustaría cambiar? ¿Qué está yendo realmente bien?
    • Haga una pequeña lista de los suyos "pro" y "contra". ¿Puedes extender cosas buenas o pasar más tiempo con ellas y eliminar algunas malas?
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    Aprende a decir no A veces lo que queremos o "necesitamos" hacer realmente no es lo mejor para nosotros. Es necesario aprender a erradicar las cosas que absorben nuestras energías sin darnos nada positivo a cambio. Por ejemplo, tanto como te gusta estar con amigos, salir a clubes nocturnos antes de un examen importante no siempre es la mejor manera de pasar la noche. Por otro lado, pasar 2 semanas estudiando e ignorando a tus amigos puede comprometer las relaciones que importan y llevar a una situación de estrés no deseado. Recuerde que primero debe poner en primer lugar la salud y la felicidad; nadie lo culpará si lo hace.
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    Planifica tu tiempo, pero no demasiado rígidamente. Busca el tiempo durante el día para las cosas que son importantes para ti, pero no te involucres tanto en los compromisos que no puedas improvisar algunas veces. Tener un horario te hace más decidido a perseguir tus objetivos y a hacer las cosas que más te importan. Si, por ejemplo, desea mejorar como escritor, dedique 30 minutos diarios a escribir. Esto hace que sea más fácil responder que estás ocupado cuando propones un trabajo o algo más que hacer. Tener tiempo libre, por otro lado, hace que sea más fácil organizar algo en el último momento de vez en cuando.
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    Excluye las influencias negativas en tu vida. Si algo crea estrés, ansiedad o problemas, encuentra una manera de excluirlo de tu vida. Esto no siempre es fácil, pero es necesario mejorar la vida. Observe las situaciones en su vida que lo hacen infeliz y piense en cómo mejorarlos. Las relaciones, el trabajo y los malos hábitos deberían cuestionarse de vez en cuando.
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    Comience el día con energía y dinamismo. Comience a levantarse en la mañana lleno de energía. Despertar temprano y preparar el desayuno. Asegúrese de reordenar de inmediato sin posponer. Haga 15-20 minutos de ejercicios o yoga, lea el periódico e ignore las redes sociales o la televisión por un momento. Comenzar el día con gran energía hace que sea mucho más fácil salir de la cama con el pie derecho para tener una vida mejor.
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    Enfóquese en el presente, no en el pasado o en el futuro. No puedes cambiar lo que ya pasó, así que deja de intentarlo. Todos los días recuerde que todo lo que puede hacer es trabajar para el presente y hacer de esto su prioridad. Esto le permitirá desarrollar hábitos inteligentes y efectivos que, con el tiempo, lo harán una mejor persona.
  • Practica la meditación para concentrar tus pensamientos todos los días.
  • Trabaja en técnicas para mejorar la conciencia.
  • consejos

    • Concéntrate en lo que puedes cambiar, no en lo que es imposible.
    • Trabaja duro para tus objetivos, porque lo crees, no porque te obligan a hacerlo.

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    • Mejorar tu vida lleva tiempo. No se desanime si al principio algo no va bien.
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