Cómo celebrar el equinoccio de otoño

El equinoccio de otoño es el primer día de otoño. Se celebra en diferentes culturas y juega un papel importante en algunas religiones. Para muchas personas, el otoño es un período que inaugura la cosecha, la conservación de los alimentos durante los siguientes meses, el secuestro de los colores de las hojas cambiantes y que comienza a preparar a las personas tanto física como psicológicamente para los meses más fríos. Para Keats, el famoso poeta inglés, el otoño fue el "estación de las nieblas y de la fecundidad suave". Una temporada fascinante, el otoño está lleno de colores y días chispeantes, donde se permiten deliciosos almuerzos. Y todo comienza el primer día, así que aquí hay algunas buenas maneras de celebrar el equinoccio de otoño.

pasos

1
Comprender los significados asociados con el equinoccio de otoño. Es el día en que las horas diurnas y nocturnas son iguales, un fenómeno que ha sido interpretado durante mucho tiempo como un equilibrio cósmico. Una vez que pasa el equinoccio de otoño, las noches comienzan a alargarse y las temperaturas comienzan a caer. El otoño es un período que tiene un doble propósito: es el momento de hacer los cultivos principales, pero también para establecer lo que es necesario para el invierno que tendrá que llegar. Todo gira en torno a una cuestión de equilibrio y, por lo tanto, el otoño se considera como la estación del equilibrio, un tiempo durante el cual es posible restablecer la armonía en la vida.
  • 2
    Considera ponerte de pie durante la noche para acomodar el otoño. A muchas personas les gusta dar la bienvenida a esta temporada quedándose despiertos toda la noche, para honrar las mismas horas del día y de la noche. Puede celebrarlos celebrando una fiesta con amigos, tal vez organizando una cena en la que preparar platos con sabores de otoño, como calabaza, peras y manzanas. Si la idea de quedarse despierto toda la noche no te emociona, puedes quedarte despierto incluso hasta la medianoche.
  • 3
    Construya o instale un trabajo en honor del otoño. Si desea compartir su alegría por la llegada del otoño, considere la posibilidad de construir o instalar una obra con elementos de otoño en el jardín o en la terraza, incluidas las calabazas y la paja. Alguna idea puede ser un espantapájaros o un animal que te guste, una decoración o incluso escribir un cartel como "Bienvenido al otoño!". También podría ser algo que exprese gratitud por la cosecha de la tierra.
  • 4
    Se creativo Para quienes aman el trabajo manual es el momento perfecto para comenzar a crear algo inspirado en el otoño. Hay muchos tipos de trabajos manuales que puede hacer, coincidiendo con el otoño. Algunas ideas pueden ser: tallar una manzana arrugada, crear impresiones de hojas, crea una corona de otoño, da forma a las hojas para uso decorativo y utiliza los tallos de maíz para hacer decoraciones. Para los amantes de la comida casera, el otoño es el momento perfecto para prepararse conservas, encurtidos, bebidas, salsas y dulces.
  • 5
    Haga una lista de su cosecha interior. La cosecha interna se refiere a todos los logros y experiencias que ha adquirido y experimentado durante las temporadas anteriores. Es una forma de sentir gratitud hacia la vida, ya que nos damos cuenta de lo que se ha logrado y cómo se han enfrentado los desafíos en los últimos meses.
  • Aproveche la oportunidad para rejuvenecer y ajustar lo que ha logrado desde la primavera.
  • Se agradecido por lo que tienes.
  • 6
    Exprese todo su respeto por la caída. Si eres un fotógrafo, un artista o un escritor, intenta capturar la esencia del otoño con fotos, obras de arte o palabras. No se concentre únicamente en las hojas cambiantes y la abundancia de cultivos, sino que considere los significados más profundos de esta temporada que resuenan dentro de usted. Puede ser un momento de cambios necesarios y expresarlo usando tu creatividad será una excelente manera de comenzar.
  • 7
    Contemplar. Esta es una temporada en la que se activa la actividad animada del verano y la emoción de la vida al aire libre comienza a relajarse en el ritmo más uniforme y predecible del otoño. Piensa en cómo has descuidado tu crecimiento interior y cómo puedes remediarlo.
  • Medita o haz Tai-Chi. Intenta encontrar tu equilibrio de la misma manera que el mundo lo encuentra durante el equinoccio de otoño.
  • 8
    Intenta mejorar tu salud Es un buen momento para restablecer un equilibrio saludable en tu vida. Tienes los manjares de los cultivos que pueden ayudarte a limpiar el cuerpo y mantener una dieta saludable en esta época del año, como manzanas, uvas, melocotones, ciruelas, peras, sandías, apio, calabaza, berenjenas, tomates, calabacín , pimientos y mucho más. Todos estos alimentos se pueden incluir en un estilo de vida saludable para mantenerse en forma y llenos de energía. Si puede, apoye el cultivo de productos orgánicos, que promueve la salud de la tierra y la vida silvestre, como parte de un equilibrio creciente.
  • Ponderado. En el día del equinoccio de otoño, el sol entra en el signo de Libra, la constelación de Libra. ¿Estás contento con tu peso? Si no, ¿qué piensas hacer?
  • Si no entrenas regularmente, comienza este día. Comience haciendo una gimnasia suave que le permita estar completamente calmado en el ritmo, como estiramientos, caminatas de yoga (meditar caminando) o pilates. Tome un deporte que siempre quiso probar, como andar en bicicleta, trotar o nadar. Durante el invierno puedes hacer la mayoría de los deportes tanto en el exterior como en el interior, así que no dejes que los días más fríos en la puerta te impidan este cambio.
  • Enfócate en mejorar la respiración y la postura. Cuando la respiración y la postura son apropiadas, ayudan a restaurar las energías en el cuerpo y pueden ayudarlo a manejar mejor las enfermedades que afectan las vías respiratorias en los meses más fríos.
  • 9
    Convierte tu hogar en un paraíso. El otoño es la época del año cuando la gente empieza a suspender las actividades al aire libre para regresar a vivir con más frecuencia en el hogar (por supuesto, esto no debería te impida salir en los días soleados de otoño de sol!). Así que es el momento perfecto para restablecer el equilibrio en la casa y dar una revivió antes de las vacaciones de otoño pequeños tales como Todos los Santos, y la llegada del invierno. Agregue un poco de decoración para traer un espíritu de fiesta de otoño.
  • Trae más luz al hogar. A medida que los días comienzan a acortarse desde el equinoccio, reflexione sobre cómo llevar más luz a la casa. Considere hacer algunas velas y asegúrese de que la cortina no impida que la luz externa entre al interior. Una buena iluminación mantendrá su espíritu alto.
  • No descuides las energías cuando estás en el trabajo. Es un buen momento para deshacerse del desastre del escritorio, mover los muebles e incluso cambiar de lugar con otra persona. Elimine las cosas que se han acumulado en las esquinas, reemplace las etiquetas gastadas y actualice los artículos de bebidas y alimentos en el área de restauración.
  • 10
    No pase por alto el jardín o la terraza. Después del verano, el jardín necesitará cuidados cariñosos para prepararse para el invierno. El equinoccio de otoño es el día perfecto para escribir un plan para administrar el exterior de la casa y mantenerse organizado y entusiasta durante la preparación para los meses más fríos. También es el momento perfecto para plantar algunos cultivos que darán fruto durante el otoño o el invierno, como la coliflor, la lechuga, la remolacha roja, el rábano y el chalote. Programe también cuando debe plantar los bulbos en la primavera, porque muchos deben estar enterrados durante el otoño.
  • 11
    Honra a tus antepasados. En Japón, es tradicional visitar las tumbas de los antepasados ​​durante el período del equinoccio de otoño. En Italia, lo mismo ocurre a mediados de otoño, a principios de noviembre (2 de noviembre). Es una tradición que intenta hacer que las personas vuelvan a conectarse con el pasado de sus familias y les recuerda a todos el precioso lugar que ocupa el árbol genealógico.
  • consejos

    • En algunas áreas organizamos reuniones especiales para el equinoccio de otoño. Consulte una guía geográfica para más detalles.
    • Eres libre de hacer todo lo recomendado hasta ahora solo, con un amigo o en grupo.
    • El equinoccio de otoño se celebra en septiembre, si vives en el hemisferio norte y en marzo si vives en el hemisferio sur.
    • Observe los rituales que cree que son especiales.

    Cosas que necesitarás

    • Artículos para trabajo manual o ingredientes y preparar platos de otoño
    • Necesidad de limpiar la casa y el lugar de trabajo
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